Bedenime Merhaba | Ücretsiz Somatik Buluşma

Somatik yaklaşım, hareketin, formun ya da deneyimin içindeyken bedendeki "hissedilen duyum" ile bağlantıya geçmeyi öğretir. Beynimiz somatik yaklaşımda çalışırken, hem sağ lob aktivitesi (merak, hissetme, fark etme) artar, hem sinir sisteminde regülasyon başlar, kalp ritmi yavaşlar, hem de kendimizle yeniden, daha yakın bir ilişkinin temellerini atarız.

Bu ücretsiz buluşmada biraz bu yaklaşıma dair sizlerle paylaşacağım. Ardından birlikte farkındalıklı hareket, nefes, ses ve salınım çalışması yapacağız.

Bu buluşma kimler için?

• Bedeninden kopuk hissedenler

• Yavaşlamakta güçlük çekenler

• Kaygı ve telaş baskın yaşayanlar

• Gerginliği artık sürekli hissedenler

• Ve yeni bir deneyime hazır olanlar..!

Sevdiklerinizle de paylaşın, davet edin. Görüşmek ve birlikte sevgiyle yavaşlamak üzere!