Beni Yakından Tanıyın
Özge Ceylan
Yoga Eğitmeni · Wellbeing Danışmanı · Ofis Yoga Kurucu Eğitmeni
Özge Ceylan, beden–zihin dengesini merkeze alan bütünsel yaklaşımıyla bireylerin ve kurumların sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları geliştirmesine rehberlik eden bir yoga eğitmeni ve wellbeing danışmanıdır.
2013 yılında yoga ile tanışan Özge, 2015’te Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlayarak profesyonel yolculuğuna adım attı. Eğitim sürecini Hindistan’da ileri seviye yoga çalışmalarıyla derinleştirdi; Budokon Yoga, Hamile Yogası ve Meridyen Teorisi gibi farklı disiplinlerle pratiğini zenginleştirdi.
Zamanla yoga uygulamalarını Ayurveda prensipleri, farkındalık temelli stres yönetimi ve fonksiyonel sağlık yaklaşımlarıyla birleştirerek daha kapsayıcı bir wellbeing perspektifi geliştirdi. İtalya’da katıldığı Vipassana inzivası, ardından MBSR (Farkındalığa Dayalı Stres Azaltma) programı ve Fonksiyonel Tıp & Fonksiyonel Beslenme eğitimleri, çalışmalarına meditasyon, stres regülasyonu ve yaşam tarzı dönüşümü boyutlarını ekledi.
2017 yılında kurduğu Ofis Yoga ile kurumsal çalışanlara yönelik özel yoga ve wellbeing programları tasarlamaya başladı. Bugüne kadar pek çok kurumla iş birliği yaparak; online, yüz yüze ve açık hava formatlarında bireysel ve grup seansları gerçekleştirdi. Çalışmalarında temel amacı, çalışanların beden farkındalığını artırmak, stres seviyelerini dengelemek ve iş yaşamında sürdürülebilir bir sağlık kültürü oluşturmaktır.
Özge, aynı zamanda bireysel danışanlarıyla da çalışarak kişiye özel yoga, nefes, farkındalık ve yaşam kalitesi pratikleri sunar. Ayurveda temelli yaşam kalitesi yaklaşımıyla, modern hayatın temposu içinde daha dengeli, enerjik ve bilinçli bir yaşam kurmaya destek olur.
Uzmanlık Alanları
Bütünsel Yoga & Wellbeing Uygulamaları
Kurumsal Wellness Programları (Ofis Yoga)
Stres Yönetimi & Sinir Sistemi Dengeleme
Ayurveda Temelli Yaşam Kalitesi Yaklaşımı
Beden Farkındalığı & Mindfulness Pratikleri
Bireysel ve Grup Yoga Seansları (tüm seviyeler)
Hamile Yogası
Enerji Merkezleri & Meridyen Teorisi Destekli Çalışmalar
Farkındalığa Dayalı Stres Azaltma (MBSR) Yaklaşımı
Fonksiyonel Sağlık Perspektifiyle Yaşam Tarzı Dönüşümü
Atölye, Retreat ve Kurumsal Eğitim Tasarımı
