Kedi, köpek, uçak gibi korkunuzı yenmek ister misiniz? Duygusal sıkıntıları, vücuttaki enerji noktalarına belirli bir sırayla hafifçe vurarak (tapping) hafifletmeyi amaçlayan alternatif bir terapi yöntemidir.

1980’lerde psikolog Dr. Roger Callahan tarafından geliştirilen bu yöntem, modern psikoloji ile geleneksel Çin tıbbındaki meridyen teorisini birleştirir.

Size Yardımcı Olabileceğim Konular

• Fobiler (yükseklik, uçuş korkusu vb.)

• Suçluluk

• Bir olay sonrası stres belirtileri

• Aşk acısı

• Anksiyete ve panik atak

• Yas

• Hayal kırıklığı

• Üzüntü

• Klostrofobi

TFT Nasıl Çalışır?

Odaklanma: Kişi, kendisini rahatsız eden spesifik olaya veya duyguya odaklanır.

Vurma (Tapping): Parmak uçlarıyla vücudun üst kısmındaki belirli meridyen noktalarına (kaş başlangıcı, göz altı, koltuk altı vb.) belirli bir sırayla vurulur.

Algoritma: Her sorun tipi için (kaygı, fobi, travma, suçluluk) farklı bir vurma sırası (algoritma) kullanılır.