Beni Yakından Tanıyın
Ben Elif Vardar. Bütünsel Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu olarak, sağlıklı yaşamı; beslenme, fiziksel hareket, stres yönetimi, uyku ile zihinsel ve duygusal dengeyi kapsayan bütüncül bir yaklaşımla ele alıyorum. Amacım, danışanlarımın hayatlarına sürdürülebilir ve kalıcı iyi yaşam alışkanlıkları kazandırmak.
Çalışmalarımda her bireyin ihtiyaçlarının kendine özgü olduğuna inanıyor ve koçluk sürecini buna göre kişiselleştiriyorum. Sağlıklı yaşamı ulaşılması zor bir hedef olarak değil, günlük hayata entegre edilebilen bir yaşam biçimi haline getirmeye odaklanıyorum.
İstanbul Teknik Üniversitesi’nde lisans eğitimimi 2001 yılında, Bilgi Üniversitesi’nde MBA eğitimimi ise 2011 yılında tamamladım. Kariyerimin ilk 8 yılında teknoloji ve sağlık teknolojileri alanında kendi şirketlerimde girişimci olarak çalıştım; ardından Türkiye’nin önde gelen gruplarında, sağlık ve üretim sektörlerine yönelik yazılım ve teknoloji alanlarında iş geliştirme odaklı yöneticilik yaptım.
2018 yılında, kendi otoimmün sağlık yolculuğumla birlikte sağlıklı yaşam alanına olan ilgim çok daha derinleşti. Bu süreç, sağlıklı yaşamı derinlemesine inceleme ve bu alanda insanlara rehberlik etme isteğimi pekiştirdi.
Önce Institute for Integrative Nutrition’da Bütünsel Beslenme eğitimimi, ardından Institute for Functional Medicine bünyesinde Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu eğitimini tamamladım.
Bugün, bilimsel temelli fonksiyonel tıp yaklaşımını bütünsel sağlık bakış açısıyla birleştirerek; bireylerin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak daha dengeli, enerjik ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine destek olmak amacıyla hem bireysel hem de grup danışmanlıkları yapıyorum. Aynı zamanda kurumsal ekosistemde bireylerin esenlik ve iyilik hallerini desteklemeye yönelik danışmanlık ve eğitimler veriyorum.
