İlk görüşmede sizi ve yaşamınızı bütüncül olarak ele alıyoruz. Beden-zihin yapınız, beslenme ve sindirim düzeniniz, uyku, enerji, günlük rutinler, hareket, stres ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı birlikte değerlendiriyoruz.

Ayurvedik yaklaşımla doğal beden-zihin yapınızı ve mevcut dengesizlikleri değerlendirerek bugün neye ihtiyaç duyduğunuza bakıyoruz.

Görüşmenin sonunda beslenme, uyku, hareket ve günlük rutinlerinize yönelik, size ve yaşam temponuza uyarlanmış Ayurvedik önerilerden oluşan kişisel bir yol haritası oluşturuyoruz.

Kimler için uygundur?
Beslenme ve sindirimini, uyku ve enerji düzenini, günlük rutinlerini veya yaşam tarzını Ayurvedik bir bakış açısıyla değerlendirmek; beden-zihin yapısını daha yakından tanımak ve kendisine uygun, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak isteyenler için uygundur.