Zihni ve bedeni uyum içinde buluşturan bu seanslarda, yoga duruşlarını mindfulness (bilinçli farkındalık) yaklaşımıyla deneyimleyeceksiniz. Her hareketi anda kalarak, nefesle bütünleştirerek uygulamak; stresi azaltmaya, bedeni güçlendirmeye ve içsel dinginliği artırmaya yardımcı olur. Seans, ihtiyaçlarınıza özel olarak şekillendirilir ve size kendi ritminizde bir farkındalık alanı sunar.