Restoratif Yin Yoga, bedenin doğal zekâsını dinleyebilmek için hareketin yavaşladığı, dış uyarıcıların azaldığı, içsel sessizliğe alan açan bir uygulamadır. Bu yaklaşımda amaç bedende biriken gerginlikleri nazikçe fark ederek, yerçekimiyle teslimiyet içinde çözülmesine izin vermektir. Pozlar içerisinde uzun süre kalarak, kasların değil bağ dokuların ve fasya sisteminin hedeflendiği bu pratik sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal düzeyde de bir arınma süreci sunar. Her duruşta derin bir dinlenmeye, yumuşamaya ve “olma hâline” davet edilirsin. Bu alanda yargısız bir farkındalıkla, hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmadan, sadece ne varsa onunla kalmayı öğreniriz ve bazen sadece kalmak… en derin şifadır.