Arzu Erensoy

25 Ocak 1976 doğumluyum. Evliyim ve bir kız çocuğu annesiyim. Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümü mezunuyum. Göçmen bir ailenin kızı olarak İstanbul’da doğup büyüdüm. Bugün ise hayatımı doğayla daha iç içe, sade ve dengeli bir şekilde sürdürüyorum.

Profesyonel kariyerime bankacılık sektöründe başladım. 11 yıl bankacılık, ardından 9 yıl özel sektörde yöneticilik yaptıktan sonra, 2012 yılında yaşadığım bir sağlık süreci hayatımda önemli bir dönüm noktası oldu. Bu süreç beni kişisel gelişim, zihin-beden bağlantısı ve içsel dönüşüm alanlarına yönlendirdi.

2014 yılında radikal bir kararla İstanbul’dan Urla’ya taşındım ve kurumsal kariyerime veda ederek kendimle daha derin bir yolculuğa adım attım. Bu süreçte yaşam koçluğu, nörokoçluk, sinir sistemi regülasyonu, wellbeing, kadim beden bilgeliği, sistemik dizim ve kahkaha yogası liderliği alanlarında eğitimler alırken, nörobilim temelli çalışmalar ve bilimin ışığında bu bilgileri bilimsel bir perspektifle derinleştirdim.

Öğrendiğim tüm bu yaklaşımları önce kendi hayatımda uyguladım. Zihinsel ve duygusal dönüşümün; bedensel iyileşmeden yaşam kalitesine, bolluk ve bereket algısına kadar pek çok alanda nasıl etkili olduğunu birebir deneyimledim. Bugün çalışmalarımın temelini de bu gerçek deneyimler oluşturuyor.

2023 yılı itibarıyla, uzun zamandır hayalini kurduğum bir diğer yaşam alanı olan Kazdağları’na taşındım. Doğanın içinde, sade ve dengeli bir yaşam sürerken bireysel seanslar, atölyeler ve kurumsal çalışmalarla edindiğim bilgi ve deneyimleri paylaşmaya devam ediyorum.

Kahkaha Yogası eğitmeni olarak, grup çalışmalarında insanların kısa sürede zihinsel olarak rahatladığı, bedensel olarak gevşediği ve duygusal olarak dengelendiği güçlü ve deneyimsel alanlar oluşturuyorum. Aynı zamanda “Kahkaha Terapisi” kitabının yazarıyım.

Kendi dönüşüm yolculuğumu sürdürürken bilimin ışığında, mutluluğu dış koşullardan bağımsız olarak beynin geliştirilebilir bir becerisi olarak ele alan, içsel gücünü keşfetmek ve stres yönetimini öğrenmek isteyen bireylere eşlik ediyorum.

Bugün inandığım şey çok net:
Hayal ettiğin hayatı yaşamak mümkün.
Ancak bu kendine yatırım yapmayı, düzenli zihinsel ve bedensel pratikler edinmeyi ve kendi hayatının sorumluluğunu almayı gerektiriyor.

Ben bu yolu yürümeye devam ediyorum ve aynı zamanda hayalindeki yaşamlarına yürümek isteyenlere rehberlik ediyorum.

Sevgi, mutluluk ve kahkaha ile kalın.