Sonbahar, doğanın yavaşladığı ve kış için sessizce hazırlık yaptığı özel bir mevsimdir. Ayurveda geleneğinde bu geçiş dönemi, sindirim ateşinin (agni) dengelenmesi, sinir sisteminin dengelenmesi ve bedenin gelecek mevsime güçlü bir zeminle taşınması için en kıymetli zamandır.

Sonbaharda Bütünsel Yenilenme Programı, Ayurvedik beslenme bilgisini, yoga, nefes çalışması ve yüz yogasının dönüştürücü gücüyle birleştiren, alanında uzman iki eğitmen eşliğinde yürütülen 10 günlük ve  7 oturumluk online bir programdır. Bu program ayrıca, köklenmeyi, merkezlenmeyi ve kendi bedeninizle yeniden temas kurmaya rehberlik eden bir yenilenme yolculuğudur.

Bu Program Size Ne Kazandırır?

• Sonbahar dönemine özgü Ayurvedik beslenme ile sindirim sisteminizi nazikçe destekler

• Kış mevsimine geçişte bünyenizi güçlendirmeye destek sunar

• Köklenmenizi ve merkezlenmenizi sağlar

• Sinir sisteminin regülasyonuna, stres ve kaygıyı azaltmaya destek olur

• Beden farkındalığınızı derinleştirir, nefesle ve hareketle yeniden bağ kurmanızı sağlar

• Günlük rutinlerinizi sonbahara özgü ritüellerle yeniden düzenler

• İlham, yaratıcılık ve üretkenlik için içsel bir güç kaynağı sunar

Sonbahar yenilenme programinda neler var?

• Sonbahara özgü rutinler ve mevsimsel yaşam pratikleri (Dinacharya)

• Sindirim sistemini arındıran, mevsime özgü Ayurvedik beslenme programı

• Mevsim geçişinde bedeni destekleyen yoga, nefes ve yüz yogası oturumları

• WhatsApp üzerinden canlı topluluk desteği ve soru-cevap rehberliği

• Programı destekleyen, uygulaması kolay alışveriş listesi

• Tüm oturumların 1 ay boyunca izlenebilecek video kayıtları

Yeniden Başlayın!

Bu sonbahar, bedeninize ve zihninize verebileceğiniz en değerli hediyeyi kendinize sunun.

Uzmanlar

Sena Dikilitaş: Beslenme Danışmanı ve Diyetisyen. Ayurveda’yı modern beslenme bilimiyle harmanlayarak sindirim sağlığına bütünsel bir bakış sunuyor.

Burcu Babayiğit: Yoga, Nefes ve Ayurveda Eğitmeni. Bedeni, nefesi ve zihni tek bir bütün olarak ele alan pratiklerle katılımcıları köklenmeye ve dengeye davet ediyor.

Online atölyeler paralelinde, sonbahar dönemine özgü Ayurvedik beslenme ve arınma programı boyunca WhatsApp desteğiyle adım adım rehberlik edilir. Tüm atölyelerin video kaydına 1 ay boyunca erişebilir, WhatsApp destek grubuna dahil olursunuz.

Erken Ödeme Fırsatı

Yerinizi ayırtın, "YENILENME15" koduyla 1 Ekim'e kadar geçerli %15 erken ödeme fırsatından yararlanın.

Bu program hamileler için uygun değildir.