Expert
Elif Vardar
All Levels
Functional Nutrition
Nutrition Cycle
Seasonal Nutrition
Metabolic Balance
Mindful Eating
Şekeri azaltırken enerjini, odaklanmanı ve beden farkındalığını yeniden destekleyeceğin 7 günlük güçlü bir reset deneyimi. 🌿 Fonksiyonel beslenme prensipleri, günlük yönlendirmeler ve iyi yaşam alışkanlıklarıyla bedenine hafif ama etkili bir başlangıç yap.
Event Date
Location
Recording
Quota
Fonksiyonel Beslenme ile Bedeni Hafiflet, Enerjini Yeniden Hatırla
Tatilden, yoğun bir dönemden ya da düzensiz beslenme alışkanlıklarından sonra bedenine küçük ama etkili bir reset vermeye ne dersin? ✨
Miboso Wellbeing iş birliğiyle hazırlanan bu 7 günlük dönüşüm programı yalnızca şekeri bırakmayı değil, bedeninle yeniden bağlantı kurmayı, enerji seviyeni desteklemeyi ve sürdürülebilir iyi yaşam alışkanlıkları geliştirmeyi hedefliyor.
Fonksiyonel tıp ve bütüncül beslenme prensipleriyle oluşturulan bu program boyunca kan şekeri dengesi, tokluk hissi, enerji yönetimi, stres ve duygusal yeme ilişkisi üzerine birlikte çalışacağız.
Bu 7 günlük deneyim boyunca;
• Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzaklaşmayı
• Kan şekerini daha dengeli yönetmeyi
• Gerçek ve besleyici gıdalarla tabak oluşturmayı
• Tatlı krizlerini ve yeme ataklarını daha iyi anlamayı
• Bedeni zorlamadan hafiflemeyi ve enerji kazanmayı
• Günlük yaşamda sürdürülebilir iyi yaşam rutinleri oluşturmayı deneyimleyeceğiz.
Program yalnızca beslenmeye değil uyku düzeni, stres yönetimi, günlük hareket, enerji dengesi ve beden farkındalığına da odaklanır.
WhatsApp destek grubu
Günlük yönlendirmeler ve motivasyon ses kayıtları
Fonksiyonel beslenme içerikleri
Mini iyi yaşam pratikleri ve alışkanlık önerileri
Canlı soru-cevap buluşması
Örnek menüler ve pratik tarif önerileri
Bu program bir “diyet” yaklaşımından çok bedenini dinlemeyi, ihtiyaçlarını fark etmeyi ve sürdürülebilir bir denge kurmayı destekleyen kısa ama güçlü bir başlangıç niteliğindedir.
Dileyen katılımcılar için program, ikinci 7 gün ile devam edebilecek şekilde planlanacaktır 🌱
sadsadJoining our events is very easy! After registering for an event, a personalized SMS will be sent to you 1 hour before the event. You can access the event by clicking the link in the SMS or by logging into our website. 10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen becomes active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
