Bilim temelli, uygulanabilir bir araç seti; gösterişsiz, evde de kolayca tekrarlanabilir.
İçerik Hakkında
İlişkilerde neden hep aynı noktada zorlandığını hiç merak ettin mi? Bağlanma örüntülerimiz, yakınlığa nasıl yaklaştığımızı, mesafeye nasıl tepki verdiğimizi ve zor anlarda neye ihtiyaç duyduğumuzu büyük ölçüde belirler.
Bağlanma Envanteri, yakın ilişkilerdeki iki temel eğilimi ölçer:
Bağlanma kaygısı: sevilmeme ve terk edilme endişesi
Bağlanma kaçınması: yakınlıktan ve birine dayanmaktan duyulan rahatsızlık
Bu iki puan birlikte, dört bağlanma örüntüsünden (güvenli, kaygılı, kaçıngan, düzensiz) hangisine daha yakın olduğunu gösterir.
İçinde neler var?
Bölüm A · Kendim için: 9 maddelik öz değerlendirme
Bölüm B · Partnerim için: aynı maddelerin gözlemci bakışıyla uyarlanmış hali
Adım adım puanlama rehberi
Puanını işaretleyebileceğin bağlanma haritası
Dört bağlanma örüntüsünün açıklaması ve her biri için kısa bir öneri
İki sonucu birlikte okumak için rehber (“kaygılı–kaçıngan kapanı” dahil)
Üzerine düşünmen için yansıtma soruları
Bilimsel temel Envanter, uluslararası literatürde yaygın kullanılan Experiences in Close Relationships – Relationship Structures (ECR-RS; Fraley ve ark., 2011) ölçeğine dayanır. Yorumlar Levine & Heller (2010) ile Mikulincer & Shaver (2016) çalışmalarından beslenir. Klinik Psikolog ve Nöropsikolog Melisa Kökarttı tarafından hazırlanmıştır.
Ürün bilgisi
6 sayfa, A4, yazdırılabilir PDF
Yaklaşık 10 dakika, bir kalem yeterli
Dijital üründür, fiziksel gönderim yapılmaz.
Bu envanter bir farkındalık aracıdır. Tanı ya da teşhis yerine geçmez ve klinik bir değerlendirmenin yerini tutmaz.
Kendinize alan açmaya hazır mısınız?
Topluluğumuzun gerçek deneyimlerinden ilham alın. Onların yolculukları, sizin dönüşümünüze ışık olsun.
