10 Seanslık Barre Serisi Bu 10 seanslık barre programı; bedeni güçlendirmek, duruşu desteklemek, esneklik ve denge kazanmak için hazırlanmıştır. Barre; pilates, yoga ve baleden ilham alan, düşük etkili ama etkili bir hareket sistemidir. Seanslarda özellikle bacak, kalça, karın, sırt ve kol kasları çalıştırılır. Küçük ve kontrollü hareketlerle kas dayanıklılığı, postür ve beden farkındalığı desteklenir. Düzenli katılım ile bedenin daha güçlü, sıkı, dengeli ve enerjik hissetmesi hedeflenir. Paket İçeriği: 10 barre seansı Seans Süresi: 45-50 dakika Not: Herhangi bir sağlık sorunu, sakatlık, hamilelik veya özel durum varsa seans öncesinde bilgi verilmesi önerilir.