Şifalı Mutfak | Kasım’da Hafifle
4 Haftalık Dijital Beslenme ve Alışkanlık Rehberi
Program bedeli: 1.290 TL
31 Ekim’e kadar KASIM300 koduyla 990 TL.
“Bugün ne pişirsem, öğünlerimi nasıl planlasam?” diye düşünüyorsan, bu rehber Kasım boyunca mutfakta işini kolaylaştırmak ve kendine daha düzenli zaman ayırmanı desteklemek için hazırlandı.
Mevsimin sebzeleri, ev yemekleri ve kişi başı ölçülendirilmiş tariflerle dört haftalık bir beslenme planı seni bekliyor. Her haftanın menüsünü, tariflerini ve alışveriş listesini ayrı dosyalar halinde kullanabilir; alışverişini ve yemek hazırlığını önceden planlayabilirsin.
Paketin içinde:
• Dört haftalık, gün gün kahvaltı, öğle ve akşam menüleri
• Tek kişilik malzeme ölçüleri ve hazırlanışlarıyla tarifler
• Her haftaya özel alışveriş listesi
• Kasım ayı günlük su ve adım takip çizelgesi
• Dört haftalık karşılaştırmalı ölçüm alanları
• Küçük alışkanlıkları sürdürmeni destekleyen hatırlatmalar
Kendi hızında uygulayabileceğin bu dijital rehberle öğünlerini planla, günlük alışkanlıklarını takip et ve ilerlemeni görünür kıl.
Program kişiye özel beslenme planı ve düzenli birebir takip içermez. Soruların için randevuyla ücretsiz 15 dakikalık tanışma ve yönlendirme görüşmesi alabilir; daha kapsamlı destek istersen ayrıca kişiye özel sağlık danışmanlığına başvurabilirsin.
“Programını desteklemek istersen”
Dilersen beslenme düzenini hareket ve nefesle destekleyebilirsin.
Kasım boyunca sunduğum Barre, Yin Yoga ve nefes buluşmalarıyla kendine ayırdığın zamanı artırabilir, düzenli hareket etmeyi ve günün içinde sakinleşmeye alan açmayı destekleyebilirsin.
Dersler ayrıca ücretlendirilir. Sana uygun buluşmaları incelemek ve katılmak için Mibosa profilimdeki diğer programlara göz atabilirsin.Dilersen beslenme düzenini hareket ve nefesle destekleyebilirsin.
