Bu paket, sinir sistemini sakinleştirmek ve bedenin güven moduna geçişini desteklemek için tasarlanmıştır. Özellikle yoğun stres, gerginlik, zihinsel yorgunluk veya duygusal dalgalanma yaşayan kişiler için güçlü bir başlangıç süreci sunar.

Bu süreçte:

• Sinir sistemi regülasyonunun temelleri öğretilir.

• Temel nefes teknikleri uygulanır.

• Bedensel farkındalık geliştirilir.

• Günlük hayatta uygulanabilecek kısa egzersizler verilir.

Amaç sinir sistemini dengelemek, bedeni güven ve stabilite hissiyle yeniden buluşturmaktır.

Kimler İçin Uygun?

• Stres seviyesi yüksek olanlar

• Bedende gerginlik, sıkışma veya huzursuzluk hissedenler

• Nefesini doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler

• Sinir sistemi çalışmalarına yeni başlayanlar

• Yoğun tempoda çalışan ve hızlı toparlanma ihtiyacı olanlar

Seans Planlama ve Katılım Koşulları

Seanslar haftada 1 veya en fazla 2 kez olacak şekilde planlanır. Seanslar en fazla 45 dakikadır. Seans saatleri, karşılıklı uygunluk doğrultusunda birlikte belirlenir. Seans sırasında kişinin rahatsız edilmeyeceği, sakin ve güvenli bir ortamda olması önemlidir.

Seans Değişiklik ve İptal Koşulları

Seansa 24 saatten daha az süre kala yapılan ertelemelerde seans iptal edilmiş sayılır. Eğitim veren tarafından aynı durum yaşanırsa, telafi amacıyla 1 hediye seans planlanır. Seans alan veya seansı veren kişinin sağlık, acil durum veya zorlayıcı yaşam koşulları nedeniyle seanslar ertelenebilir. Bu durumda karşılıklı yeni tarih planlanır.

Önemli Bilgilendirme

Bu çalışmalar sinir sistemi regülasyonu, nefes farkındalığı ve bedensel dengeyi desteklemeye yöneliktir. Bu seanslar tıbbi tedavi yerine geçmez. Herhangi bir hastalığın tedavisi, teşhisi veya iyileştirilmesi amacı taşımaz.

Seans İçin Gerekli Hazırlık ve Malzemeler

• Seansa katılırken rahat oturabileceğiniz bir alan (mat, koltuk veya sandalye)

• Rahat, bedeni sıkmayan kıyafetler

• Sessiz ve bölünmeyeceğiniz bir ortam önerilir.

Mevcut sağlık süreçleri için doktor veya sağlık uzmanı desteği alınması önerilir.