Sınır Koymayı Öğreniyorum (4 Seans Paket)

Hayır demekte zorlanıyor, istemediğin şeyleri sırf kırmamak için kabul ediyor musun? Başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyuyor, sınır koymaya çalıştığında suçluluk hissediyor olabilir misin?

Sınır koymak bencil olmak değildir. Çoğu zaman hayır diyememenin altında reddedilme korkusu, sevilmeme endişesi, onay alma ihtiyacı ve çocuklukta öğrenilmiş bilinçaltı kalıplar bulunur.

Bu paket;

• Hayır demekte zorlanan

• Sürekli fedakârlık yapan

• Kendini geri plana atan

• İnsanları kırmaktan korkan

• Başkalarının duygularından kendini sorumlu hisseden

• İlişkilerinde tükenen

• Sürekli veren ama karşılığını alamadığını hisseden kişiler için uygundur.

Bu 4 seanslık süreçte;

• Sınır koymanı zorlaştıran bilinçaltı kalıplarını fark edeceğiz.

• Suçluluk ve onay ihtiyacıyla çalışacağız.

• İlişkilerde kendini kaybettiğin noktaları keşfedeceğiz.

• İhtiyaçlarını fark etmeyi ve ifade etmeyi güçlendireceğiz.

• Daha sağlıklı ve dengeli ilişki dinamikleri oluşturacağız.

Amacımız duvarlar örmek değil. Kendini koruyabilen, ihtiyaçlarını ifade edebilen ve ilişkilerinde varlığını kaybetmeden bağ kurabilen bir denge oluşturmak. Çünkü sağlıklı sınırlar insanları senden uzaklaştırmaz, seni kendine yaklaştırır.