Bütüncül Beslenme Ve İyi Yaşam Danışmanlığı

Tek bir seansta her şeyi çözmek güzel olurdu. Ama gerçek şu: bedenin yıllar içinde bu noktaya geldi, zamanla değişecek. “Bu sefer gerçekten bir şeyi değiştireceğim” diyorsan, yanında olacak bir sürece ihtiyacın var, tek seferlik bir tavsiyeye değil.

Önce 15 dakikalık kısa bir tanışma seansıyla başlıyoruz. Birbirimizi tanıyoruz, hedeflerini dinliyorum, sürecin nasıl ilerleyeceğini anlatıyorum, birlikte nasıl çalışabileceğimizi kararlaştırıyoruz.

Diyetisyen ve eczacı olarak sadece tartıdaki rakamla uğraşmıyorum, bedenine bütüncül bakabilmeyi sana da öğretiyorum.

Bu paket, seninle dört seans boyunca birlikte yürüyeceğimiz bir yol. Önce seni ve bedenini gerçekten tanıyorum, sonra adım adım ilerliyoruz.

Beslenme alışkanlıklarının altında yatan nedenleri buluyoruz, bağırsak sağlığını ve uyku kaliteni gözden geçiriyoruz, ihtiyacın varsa doğru takviye yönlendirmesini yapıyoruz, cildini de bu sürece dahil ediyoruz. Çünkü hiçbiri birbirinden bağımsız değil.

Belki daha önce “bu sefer olacak” dediğin çok oldu ve her seferinde başa döndün. Bunun sebebi iraden değildi, sana eşlik eden, seni her adımda yeniden değerlendiren bir süreç olmamasıydı. Burada öyle değil. İlk seansta seni dinliyorum, sonraki dört seansta neyin işe yaradığını, neyin yaramadığını birlikte görüp yolu ona göre ayarlıyoruz. Beslenmeyle ilgili kendini sınırlayan düşüncelerin varsa, onlarla da ilgileniyoruz, çünkü bazen asıl mesele tabaktaki değil, kafandaki.

Dört seansın sonunda sahip olacağın şey geçici bir liste değil, bedenini nasıl dinleyeceğini, neye nasıl tepki verdiğini anlayan, kendi başına da sürdürebileceğin bir farkındalık olacak.

Randevunu oluşturarak başlayabilirsin, 15 dakikalık tanışma seansımızla ilk adımı atmış olursun.