Yüz Yogası

Sizin için doğru yolu, birlikte bulalım.

Her beden, her hikâye farklıdır. Seni iyi hissettiren yolu seç.

Etkinlikleri KeşfetUzman Bul

Yüz Kasları Egzersizleri

Gua Sha & Yüz Masaj Aleti

Yüz Akupresür

Göz Çevresi Egzersizleri

Çene & Boyun Gevşetme

Alın & Kaş Gevşetme

Mimik Farkındalığı Seansları

Face-lifting Teknikleri

Lenfatik Drenaj Masajı

Yaklaşan Etkinlikler

Yapı Taşları

  • İyi Yaş Alma

    İyi Yaş Alma

    Yüz kaslarını ve cilt canlılığını uzun vadede desteklemene katkı sağlayabilir.

  • Yenilenme & Arınma

    Yenilenme & Arınma

    Lenfatik akışı destekleyerek yüzünde tazelenme hissine alan açabilir.

  • Kadın Sağlığı

    Kadın Sağlığı

    Kadın bedeninin farklı dönemlerinde cilt ve yüz bakımına nazik bir destek sunabilir.

  • Stres Azaltma

    Stres Azaltma

    Yüzde biriken gerginliği fark edip bırakmana ve sakinleşmene destek olabilir.

  • Enerji Artırma

    Enerji Artırma

    Dolaşımı destekleyen pratiklerle yüzüne ve bedenine canlılık kazandırabilir.

  • Bedensel Rahatlık

    Yüz, çene ve boyun bölgesindeki gerginliği hafifletmene yardımcı olabilir.

Sana uygun yüz yogası desteğini seç ve başla

Aslı Topluoğlu

Aslı Topluoğlu

Çevrimiçi45 Dakika

Bütünsel Yüz Yogası Pratiği - Yüz kaslarını birlikte çalıştırdığımız canlı pratik

Randevu Al

Uzmanlar

Aslı Topluoğlu
+100 Oturum

Aslı Topluoğlu

Emine Gaye Günay
+100 Oturum

Emine Gaye Günay

Tuba Aynur
+100 Oturum

Tuba Aynur

Cansu Atay Çınar

Cansu Atay Çınar

Yüz yogasına ilgi duyanlar bunlara da baktı

En Yakın Yoga Etkinlikleri

Dijital İçerikler

Rehber Yazılar

Yüz yogası pratikleri, yüz egzersizleri, lenfatik drenaj, mimik farkındalığı ve doğal cilt bakımı üzerine sana rehberlik edecek yazıları incele.

Tümünü Gör

Temmuz 2026

Taşların ve Ritüellerin Koruyucu Dokunuşu: Hematit, Pembe Kuvars ve Gua Sha

Kendimizi korunmuş, dengede ve güvende hissetmek için başvurduğumuz küçük ritüeller, pek çok kadim gelenekte önemli bir yer tutar. Boynumuzda taşıdığımız bir taş, sabahları cildimizde süzülen pürüzsüz bir masaj aleti ya da avucumuzdaki bir kristalle geçirilen birkaç dakikalık sessizlik... Bu araçların etkilerine dair anlatılanlar bilimsel bir kesinlik taşımaz, geleneksel inanışlara dayanır. Yine de bu ritüeller, niyetinizi hatırlamak ve gününüze bir farkındalık, yani mindfulness anı eklemek için

Taşların ve Ritüellerin Koruyucu Dokunuşu: Hematit, Pembe Kuvars ve Gua Sha

Ağustos 2026

Kadın Bedenine Özgü Riskleri Tanımak ve Desteklemek

Kadın bedeni, kendine özgü ritimleri ve ihtiyaçları olan eşsiz bir bütündür. Bazı sağlık sorunları kadınlarda erkeklere kıyasla daha sık görülür ya da farklı seyreder; depresyon, D vitamini eksikliği ve HPV bunların başında gelir. İyi haber şu: bu risklerin çoğu, farkındalık ve doğru desteklerle yönetilebilir. Bilgi, kendinize sahip çıkmanın ilk ve en güçlü adımıdır. Bu rehberde kadınlara özgü bazı sağlık risklerini ve destekleyici unsurları bir araya getiriyoruz: depresyonun hormonal dönemlerl

Kadın Bedenine Özgü Riskleri Tanımak ve Desteklemek

Temmuz 2026

Menopoz Bir Son Değil: Bedeninizi ve Ruhunuzu Anlamak

Menopoz denince çoğu kişinin aklına sıcak basmaları, kilo değişimleri ya da adet döngüsünün sona ermesi gelir. Oysa doğurganlığın doğal olarak sona erdiği bu dönem cinsel yaşamı, kalp sağlığını ve ruh hâlini de yeniden şekillendirir. İyi haber şu: Menopoz bir son değildir. Doğru destekle bu geçiş döneminde de sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir yaşam sürdürmek mümkündür. Bu rehberde menopoz ve perimenopoz sürecini üç açıdan ele alıyoruz: cinsel yaşamdaki değişimler ve çözüm yolları, kalp sağl

Menopoz Bir Son Değil: Bedeninizi ve Ruhunuzu Anlamak

Temmuz 2026

Gevşemeyi Öğrenmek: Bedeninizi Uykuya Hazırlayın

Bazen uykunun en zor yanı, gün boyu biriken gerginliği bırakabilmektir. Zihniniz hâlâ yapılacaklar listesindeyken bedeninizin gevşemesi kolay değildir. İşte tam bu noktada rahatlama teknikleri devreye girer. Bu teknikler bedeni tetikte hâlden dinlenme hâline geçirerek uykuya nazikçe hazırlar. Gün boyu süren stres ve gerginlik zamanla sürekli yorgunluk hissine dönüşebilir, oysa birkaç basit teknik bu yükü hafifletip daha iyi uykuya zemin hazırlayabilir. Bu rehberde zihinsel ve bedensel rahatlama

Gevşemeyi Öğrenmek: Bedeninizi Uykuya Hazırlayın

Ağustos 2026

Stres ve Kaygı: Bedeninizin Alarm Sistemini Anlamak ve Yönetmek

Stres, hayatın doğal akışının bir parçası. Kalp atışınızın hızlandığı bir sunum öncesi, trafikte geçen zorlu bir saat ya da uzayıp giden yoğun bir dönem... Hepimiz onu tanıyoruz. Ancak stresin hayatınızı yönetmesine izin vermek bedeninizi, ruhunuzu ve zihninizi olumsuz etkileyebilir. İyi haber şu: Stresle ahenk içinde yaşamayı öğrenmek ve etkisini azaltmak mümkün. Bu rehberde önce stres nedir sorusuna, bedeninizde nasıl bir mekanizmayla ortaya çıktığına ve kaygıdan hangi noktalarda ayrıldığına

Stres ve Kaygı: Bedeninizin Alarm Sistemini Anlamak ve Yönetmek

Temmuz 2026

Hazzı ve Anı Tanımak: Bedeninizle Barışık Bir Cinsellik

Cinsel sağlık, çoğu zaman sandığımızdan çok daha geniş bir kavram. Yalnızca bedenle değil; duygularla, zihinle ve kendinize gösterdiğiniz şefkatle de ilgili. Sağlıklı bir cinsellik bedeninizi tanımak, hazzı keşfetmek, güvende ve rahat hissetmek ve tüm bunları utançtan uzak bir biçimde yaşamak demektir. Bu rehberde kadın cinsel sağlık konusunu üç pencereden ele alıyoruz: kadın orgazmını anlamak, cinsellikte anda kalmayı sağlayan mindful yaklaşımı ve cinsel sağlığınızı korumanın temellerini. Amac

Hazzı ve Anı Tanımak: Bedeninizle Barışık Bir Cinsellik

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör