Ne yapman gerektiğini çok iyi biliyor olabilirsin. Peki ne istediğini biliyor musun?

Günlük hayatın temposu, sorumluluklar, beklentiler ve zihnimizde hiç durmadan devam eden düşünceler zamanla kendi sesimizi duymamızı zorlaştırabiliyor. Ne hissettiğimizden çok ne yapmamız gerektiğine, neye ihtiyacımız olduğundan çok bizden ne beklendiğine odaklanabiliyoruz.

Bu atölyede zihni susturmaya çalışmak yerine, onun ötesinde kalan alanı fark etmeye; hislerimizle, ihtiyaçlarımızla ve iç sesimizle yeniden temas kurmaya odaklanacağız.

Etkinlikte neler var?

• Zihinden yaşamak ve hissederek yaşamak arasındaki fark

• Fazla düşünmenin iç sesimizi duymamızı nasıl zorlaştırdığı

• “Ne yapmalıyım?” ile “Ben ne istiyorum?” arasındaki fark

• Kendi ihtiyaçlarımızı fark etmek

• Bedenin ve duyguların verdiği mesajları dinlemek

• İç ses ile zihinsel korkuları birbirinden ayırmayı keşfetmek

• Kalpten hissetmeye ve kendinle bağ kurmaya yönelik uygulamalı çalışma

Bazen ihtiyacımız olan yeni bir cevap bulmak değil, içeriden gelen cevabı duyabilecek kadar kendimize yaklaşmaktır.