Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir!

Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir!

Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir!

Suzi Amado

Suzi Amado

Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir! Hayatımızın gidişatını üç şey belirler: Hayatın zorluklarını nasıl karşıladığımız, kırılganlıklarımızı nasıl koruduğumuz, kaynaklarımızı nasıl arttırdığımız. 

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Suzi Amado
Suzi Amado
Suzi Amado, uzman psikolog, mindfulness öğretmeni ve yazardır. 1999 yılında Alman Lisesi’nden, 2003 yılında Koç Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olmuştur. Klinik Psikoloji alanındaki yüksek lisansını 2005 yılında Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde tamamlamıştır.

Etkinlik Programı

2 Kasım Pazartesi17:00 · 150 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
Suzi AmadoSuzi Amado tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir!

Ruhunun Bağışıklık Sistemini Güçlendir!

Hayatımızın gidişatını üç şey belirler: 

1. Hayatın zorluklarını nasıl karşıladığımız

2. Kırılganlıklarımızı nasıl koruduğumuz

3. Kaynaklarımızı nasıl arttırdığımız. 

 

Psikolojik esneklik (resilience),  kişinin zor hayat deneyimlerinden daha güçlü ve daha parlak çıkma becerisi ve potansiyelidir. Psikolojik esnekliği yüksek kişiler hayatta karşılaştıkları zorluklarla yaratıcı bir şekilde baş ederler. Bu beceri tüm insanlarda doğuştan vardır ve hayatın her döneminde hatırlanabilir ve geliştirilebilir.  

 

Bu atölyede psikolojik esnekliğimizi geliştirmek için bir takım araçlar öğreneceğiz. Öğreneceğimiz pratikler: 

● Şükran pratiği

● Öz şefkat pratikleri

● HEAL pratiği

● İçsel sığınak pratiği.

 

Süre: 2.5 saat

Miboso ile değişen hayatlar

Topluluğumuzun gerçek deneyimlerinden ilham alın.

“Suzi Amado ve Chris Willard hocalarımızdan eğitim almak benim için çok kıymetli bir deneyimdi. Teorik bilginin yanı sıra deneyim ve uygulamalara yer vermeleri, çocuklar için mindfulness’ı daha geniş bir çerçevede ele almaları ve her birimizin kendi uzmanlık alanına nasıl entegre edebileceğine dair yol göstermeleri eğitimin en sevdiğim taraflarından biriydi. Düşünmeye, deneyimlemeye ve kendi yaratıcılığımızı ortaya koymaya alan açan bu eğitimden çok şey öğrendim. İyi ki bu eğitimin bir parçası olmuşum.”
Z*** K***

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin