Bedenini katılaşmış ve yorgun, başkaları için koşturmaktan enerjini tükenmiş hissediyor musun?

Güne daha yumuşak, canlı ve merkezde başlamayı özlüyor musun?

Gün içinde biriken gerginliği bırakmaya ihtiyaç duyuyor ve günlük bir çalışma rutini oluşturmakta zorlanıyor musun?

Birlikte 5 Sabah boyunca;

• Qigong’a özgün ısınma egzersizleri ile omurga, eklem, bağ ve fasyayı açacağız.

• 5 Element Akışı ile bedeni yumuşacık uyandıran, akışa ve bütünlüğe davet eden bir Qigong pratiği çalışacağız.

• 6 Şifalı Ses eşliğinde nefes çalışması yapacağız.

• Atölye tamamlandıktan sonra çalışma ile ilgili yazılı doküman paylaşılacaktır.

İster canlı oturumlara katıl, ister gün içinde müsait olduğunda. Günlük rutinini pekiştirmen için kayıtlara erişim 21 gün açık kalacaktır.

Ön tecrübe gerektirmiyor, özel bir kondüsyon koşulu yok.

Qigong bedeni zorlamadan açan; yavaşlığı ile beden farkındalığını artıran ve sinir sistemini dengeleyen bir hareket sistemidir.