OFİS YOGA VE LONGEVITY

Ofis Yoga; benim perspektifimden yoga ve ayurveda gibi doğu kökenli kadim öğretilerin rehberliğini aldığım, yoğun bir iş yaşamının parçası olan bireye bütünsel anlamda minimum sürede maximum fayda sağlamayı hedeflediğim bir longevity pratiği.

Pratiğin sürdürülebilirliği, bana göre herhangi bir mekan ve kıyafet değişimine ihtiyaç duyulmamasından, kişinin ofis yaşamının içine dahil olabilmesinden ve bütünsel esenlik halini desteklemesinden doğuyor.

Her ne kadar her birimiz dengeli bir yaşam için doğanın içine karışmanın, çalışmak kadar dinlenmenin, düzenli fiziksel aktivite ve stres sağaltmanın öneminin teorik bilgisine sahip olsak dahi Ofis Yoga; bunları uygulamanın mümkün olmadığı yaşam koşullarında birin sıfırdan büyük olduğu bir yerde!

Bu buluşmada nihai amacım sizlere bu yaşamın içinde kalmaya devam ederken de daha dengeli, sağlıklı ve enerjik hissedebileceğimizi deneyimletebilmek!