Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP)

Kendine dönebilmek, bazen sadece bir anla başlar.

Günlük hayatın temposunda çoğu zaman otomatik pilota bağlanıyor; zihnimizin, bedenimizin ve duygularımızın bize söylediklerini duymayı unutuyoruz.

Peki ya sadece durup fark etmeyi öğrenseydik?

Bu tanıtım buluşmasında seni, yakında başlayacak olan 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP) ile tanıştırmak istiyoruz.

Yaklaşık 45–50 dakika sürecek bu buluşmada;

🌿 Mindfulness ve şefkat nedir, birlikte nasıl çalışırlar?

🌿 Programın içeriği ve 8 haftalık yolculukta bizi neler bekliyor?

🌿 Meditasyon deneyimi gerekli mi?

🌿 Program kimler için uygun?

🌿 Programın günlük yaşama katkıları neler olabilir?

gibi soruları birlikte ele alacağız.

Buluşmanın sonunda ise yaklaşık 15 dakikalık bir soru-cevap bölümü olacak. Böylece programla ilgili merak ettiğin her şeyi rahatça sorabilecek, sana uygun olup olmadığını birlikte değerlendirebileceğiz.

Bu buluşma, programa katılmayı düşünen ya da mindfulness ve öz şefkat yaklaşımını daha yakından tanımak isteyen herkes için açık ve ücretsizdir.

Belki de bu buluşma, kendine ayıracağın ilk küçük adım olur.

🤍 Seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız.