Kundalini Fitness İle Kışa Hazırlık: Yoga, Nefes Ve Mantralarla Güçlü Beden, Sakin Zihin (8 Seans)

Kundalini Yoga,

beden sistemlerinin fonksiyonlarını iyileştiren,

organ sistemlerinde enerji akışını dengeleyen,

omurga sağlığına ve esnekliğine hizmet eden,

kas gücünü ve dayanıklılığı artıran,

bağışıklık sistemini güçlendiren,

zihni dengeye ve sükunete davet eden pek çok çalışma içerir.

Hareket, neşede berekettir. Tüm bu çalışmalar bir yandan vücut direncini yükseltirken bir yandan genel iyi hissetme halimizi de artırır. Halihazırda, hep orada olan içsel neşemizi bize hatırlatır.

Kasım ayı boyunca Kundalini Yoga'nın zengin kütüphanesinden bağışıklık sistemini güçlendiren ve zihni sükunete davet eden yoga akışları ve meditasyonlar deneyimleyeceğiz.

5 Kasım Perşembe sabahı başlıyoruz.

Pazartesi ve Perşembe sabahları 09:30-10:30 arasında, toplam 8 seansta birlikteyiz.

Her yoga ve meditasyon pratiği üzerinde iki gün boyunca birlikte çalışıp derinleşeceğiz.
Her seansın kaydına 15 gün erişebilecek, pratikleri kendi zamanınızda da dilediğinizce tekrar edebileceksiniz.

Katılım: Bu programa katılmak için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor. Tüm pozları beden öykünüze göre, güvenle uygulayabileceğiniz biçimde uyarlıyorum.

Birlikte yol almak, güçlenmek, kendimizi ve birbirimizi yükseltmek her zaman güzel. Buluşmak üzere 🤍🌿