Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Başak Yarar Çelen

Başak Yarar Çelen

Bu kısa buluşmada, zorlandığımız anlarda kendimize daha anlayışlı ve destekleyici yaklaşabilmek için rehberli bir öz şefkat meditasyonu yapacağız. Önceden meditasyon deneyimi gerekmez.

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Başak Yarar Çelen
Başak Yarar Çelen
Behavioural Science eğitimi almış, mindfulness, davranış değişikliği ve bütünsel iyi oluş alanlarında çalışan bir wellbeing coach’tur.

Etkinlik Programı

16 Eylül Çarşamba17:30 · 30 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
Başak Yarar ÇelenBaşak Yarar Çelen tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

🌿 Kendine Bir Mola: Ücretsiz Öz Şefkat Meditasyonu

Günlük hayatın koşturmacası içinde kendimize nasıl davrandığımızı bazen fark etmeyebiliyoruz. Özellikle zorlandığımız anlarda içimizdeki eleştirel ses daha da yükselebiliyor.

Bu kısa buluşmada, kendine daha anlayışlı ve destekleyici yaklaşabilmek için yaklaşık 20 dakikalık rehberli bir öz şefkat meditasyonu yapacağız.

Meditasyon deneyimi gerekmez. Rahat edebileceğin sessiz bir alan bulman yeterli. 🤍

Miboso ile değişen hayatlar

Topluluğumuzun gerçek deneyimlerinden ilham alın.

“Rutinlerimi bulabilir? ”
E*** B*** Z***

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin