Kendimi Kaybetmeden Sevmek - Genç Yetişkinlikte Yakınlık, İhtiyaçlar Ve Sınırlar

Birine yakınlaşırken kendi planlarından, arkadaşlarından ya da söylemek istediklerinden yavaş yavaş vazgeçtiğini fark ettin mi? Bir mesajı göndermeden önce defalarca değiştirmek, “sorun çıkmasın” diye kırıldığını saklamak, karşındakinin keyfine göre gününün şekillenmesi…

İlişkide kendini kaybetmek çoğu zaman büyük bir anda olmuyor. Küçük küçük oluyor.

Bu atölyede romantik ilişkilerde nasıl uyum sağladığımıza ve neye ihtiyaç duyduğumuza birlikte bakacağız. Amacımız doğru ilişkinin nasıl kurulacağını öğretmek ya da kimseye “kal” veya “git” demek değil. Bir ilişkinin içindeyken kendine ne kadar yer bırakabildiğini fark etmene alan açmak istiyoruz.

Atölyede neler yapacağız?

• İki Portre: “Kendi başımayken ben” ile “bir ilişkideyken ben”i yan yana koyacak, ilişkide sende nelerin değiştiğine bakacaksın. Her değişim kendinden vazgeçmek değil. Bazılarını isteyerek seçiyoruz, bazılarını da kaybetmekten çekindiğimiz için yapıyoruz.

• Söylenmemiş Cümleler: Söyleyemediğin bir ihtiyacı kendi kelimelerinle yazacaksın. İhtiyaç, rica ve sınır arasındaki farkı tek bir gündelik örnek üzerinden konuşacağız.

• Küçük bir adım: Atölyeden, bu hafta kendine yer bırakmak için deneyebileceğin küçük bir adımla ayrılacaksın.

Kimler için?
18–35 yaş arası genç yetişkinler için. Şu an bir ilişkin olması gerekmiyor; geçmiş bir ilişki ya da atölyede verilen bir örnek üzerinden de çalışabilirsin.

Nasıl bir ortam?
Çalışmalar yazılı ve bireysel. Yazdıkların sende kalır, paylaşmak tamamen isteğe bağlı. Bu bir psikoeğitim atölyesi; birlikte düşünmek ve fark etmek için bir alan, terapi seansı değil.

Atölye bilgileri
Tarih ve saat: 15 Kasım 2026, Pazar · 20.00–22.00
Süre: 90 dakikalık atölye, ardından isteğe bağlı soru-cevap · Çevrim içi
Ücretsiz

Atölyeyi yürüten: Psikolojik Danışman Tutku Cihangiret
Genç yetişkinlerle yön bulma, kimlik, ilişkiler ve sınırlar üzerine çalışıyor.