Kasım Ayı Boyunca Her Pazar Akşamı Nefes Çalışması
Kasım Ayı Boyunca Her Pazar Akşamı Nefes Çalışması
Özge Serdar
Aynı döngüde takılı kaldığınızı düşünüyorsanız ve sıkışmış hissediyorsanız doğal nefes seansı ile zihninizi ve bedeninizi nasıl rahatlabileceğinizi öğrenebileceğiniz aylık bir seri.
Bilim temelli, uygulanabilir ve uzman rehberliğinde ilerleyen bir deneyim.
Etkinlik Programı
5 oturum. Kayıtlar dahil.
2 Kasım Pazar18:00 · 60 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
Özge Serdar tarafından yönetiliyor.
Etkinlik Hakkında
Modern yaşamın hızlı temposu içinde farkında olmadan nefesimizi de kısıtlıyoruz. Zamanla bu, zihinsel bulanıklık, yorgunluk ve duygusal tıkanıklık olarak kendini gösterebiliyor.
Bu seans, doğal nefesin iyileştirici gücünü yeniden keşfetmeniz için bir davet.
Doğal nefes seanslarında yalnızca nefes tekniklerini değil, aynı zamanda bedeninizin ve zihninizin nasıl tepki verdiğini de gözlemlemeyi öğrenirsiniz. Bu seri, yaşam enerjinizi tazelerken stres döngüsünden çıkmanıza ve kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza destek olur.
Kendinizi sıkışmış hissettiğinizde, zihninizin içinde dönüp duran düşünceler yavaşça çözülür; yerini içsel sakinlik ve açıklık alır.