Yaşam amacımızın izleri kalbimizde saklıdır. Kalbimiz bizi her zaman yaşamımıza daha çok anlam, canlılık ve bütünlük getirecek yöne doğru çağırır. Ancak gündelik hayatın koşuşturması, sorumluluklar ve zihnimizin bitmeyen sesi arasında bu çağrıyı duymak giderek zorlaşır.

Bunun yerine çoğu zaman içimizde belirsiz bir eksiklik hissederiz. Sanki hayatımızda bir şey tam değildir. Belki de yapmamız gereken bir şeyi yapmıyor, bize ait olan yolda yürümüyormuşuz gibi gelir.

Kalbinin sesini duymaya başladığında ise hayat bir anda mükemmel olmaz. Ama yönün netleşmeye başlar. Nereye doğru yürüdüğünü hissettiğinde, yol üzerindeki engeller eskisi kadar ağır gelmez.

Yaşam amacını tek bir cümleyle tanımlamak zorunda değilsin. Kalbinin sesini biraz daha net duymaya başlaman bile büyük bir dönüşümün başlangıcı olabilir.

Bu dört haftalık yolculuk boyunca yoga, nefes, meditasyon ve yazma pratikleriyle zihnin gürültüsünü yavaş yavaş sakinleştirirken, kalbinin bilgeliğine alan açacağız. Her hafta kendine biraz daha yaklaşacak, kendi iç rehberliğine güvenmeyi adım adım deneyimleyeceksin.

Bu çalışma sonunda amacımız, kalbinden gelen çağrıyı biraz daha net duyabilmen ve o çağrı doğrultusunda yaşamında küçük ama gerçek adımlar atmaya başlayabilmen.

Her buluşmada

• Kundalini Yoga kriyası (egzersiz akışı)

• Meditasyon

• Yazıyla kendini keşfetme ve niyet çalışması
  

Her buluşma 1,5 saat sürmektedir.

1. Hafta

Berraklaşmak

• Becoming Crystal Clear Kriya

• Meditation to Remember The Heavens
  

2. Hafta

Kalbinin Çağrısına Alan Açmak

• Basic Pranayama Series

• Experience the Original You Kriya

• Meditation to Open the Lock of Heart
  

3. Hafta

Özgün Benliğini Hatırlamak

• Movement Relaxation

• Tattvas Pranic Ribcage and Nervous System

• Meditation for the Arcline: Realize Your Power

4. Hafta

İç Sesine Güvenmek

• Opportunity and Green Energy

• Meditation to Strengthen the Inner Voice