Kadın Olmak: Kadın Bedeninde Güvende Hissetmek

Çiğdem Akyıldız

Bu atölyede, kadın olmanın bedenimizde nasıl bir “güvenlik algısı” yarattığını nörobilimsel ve psikolojik açıdan birlikte ele alacağız. Ardından, sadece anlamakla kalmayıp bedenin de bu dönüşümü deneyimleyebilmesi için kısa bir uygulama yapacağız.

Bu Etkinlikte Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Çiğdem Akyıldız

Çiğdem Akyıldız, sinir sistemi temelli yaklaşımlar ile kadim bilgeliği bir araya getiren bütüncül çalışmalar yürüten bir mindfulness ve şefkat eğitmenidir.

Bu Etkinlikten Kazanacaklarınız

Bilim temelli, uygulanabilir ve uzman rehberliğinde ilerleyen bir deneyim.

Etkinlik Programı

1 oturum. Kayıtlar dahil.

30 Nisan Perşembe18:00 · 120 dkErişim: 7 günÇevrimiçi

Çiğdem Akyıldız tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

30 Nisan Hediye Atölye

Kadın Olmak: Kadın Bedeninde Güvende Hissetmek Mümkün mü?

Bazen hiçbir şey olmamışken bile tetikte hissediyor musun?

Rahatlamak zor geliyor, sürekli düşünüyorsun ya da kendini bastırıyorsun…

Bu atölyede, kadın olmanın bedenimizde nasıl bir “güvenlik algısı” yarattığını

nörobilimsel ve psikolojik açıdan birlikte ele alacağız.

Sinir sisteminin nasıl çalıştığını,

neden çoğu zaman kendimizi güvende hissetmediğimizi

ve bunun günlük hayatımıza nasıl yansıdığını sade ve anlaşılır bir şekilde konuşacağız.

Ardından, sadece anlamakla kalmayıp

bedenin de bu dönüşümü deneyimleyebilmesi için kısa bir uygulama yapacağız.

Bu uygulamada kullandığımız Jean Adrienne Arınma Sistemi,

bilinçaltında tutulan duygu, düşünce ve yükleri fark etmeye ve dönüştürmeye yardımcı olan bir farkındalık ve arınma yöntemidir.

Kişinin kendi içsel alanında, zorlayıcı hislerin hafiflemesine ve daha dengeli bir duruma geçmesine destek olur.

Bu çalışma;

kendini sürekli güçlü tutmak zorunda hisseden,

rahatlamakta zorlanan,

bedeniyle daha güvenli ve bağlantılı hissetmek isteyen kadınlar için bir hediye.

Ücretsiz Dene

Bu Etkinlikteki Uzmanların İçerikleri