Şefkat sadece “iyi hissetmek” değildir.
Nörobilim bize gösteriyor ki öz-şefkat; sinir sistemini regüle etmeye, stres yükünü azaltmaya ve kişinin kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olur.

Bu buluşmada şefkat ve şükranın bedenimiz, zihnimiz ve yaşam enerjimiz üzerindeki etkilerini konuşacağız.
Küçük farkındalık pratikleriyle içsel alanımıza yaklaşacağız.

Belki de ihtiyacın olan şey, kendini daha çok zorlamak değil, kendine başka bir yerden yaklaşmaktır.

İçindeki Bahar:
Şefkatle Çiçek Açma Buluşması

Kimler için?
• Kendini sürekli eleştirenler
• Yorgun hissedenler
• İçsel baskıyı bırakmak isteyenler
• Daha sakin, güvenli ve yumuşak bir iç alan kurmak isteyenler

En çok da şefkatin bilimsel ve ezoterik olarak gücünü anlamak ve hayatına daha fazla katmak isteyenler için ❤️

Bu buluşmadan neyle ayrılacaksın?

• Öz-şefkatin sinir sistemi üzerindeki etkisini anlamaya başlayacaksın.
• Kendinle konuşma biçiminin bedenini nasıl etkilediğini fark edeceksin.
• Günlük hayatta uygulayabileceğin küçük regülasyon ve farkındalık pratikleri öğreneceksin.
• İçsel baskı, suçluluk ve sürekli “yetişme” hissine farklı bir yerden bakabileceksin.
• Şefkat ve şükran duygularını bedeninde daha gerçek bir şekilde hissetmeye yaklaşacaksın.
• Kendine karşı daha güvenli, yumuşak ve destekleyici bir iç alan kurmaya başlayacaksın.

✨ Ayrıca bu atölyeye özel olarak Jean Adrienne Arınma Sistemi (JAAS) temelli kısa bir arınma ve farkındalık çalışması da hediye olacak.

Bu çalışma ile birlikte bilinçaltında yük gibi taşınan bazı duygulara, düşünce kalıplarına ve içsel sıkışmışlıklara farklı bir gözle yaklaşacağız.