Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi

Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi

Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi

İlker Çağlayan

İlker Çağlayan

Sürekli ekranlara bakıyor, bir işten diğerine atlıyor, tatlılara ya da sosyal medyaya karşı koyamıyor musun? Sabah yorgun uyanıyor, motivasyonunu bulmakta zorlanıyor musun? Ya da “Hayattan artık keyif alamıyorum” diyenlerden misin? Tüm bunların altında, beynimizin ödül ve motivasyon hormonu olan dopaminin dengesizliği yatıyor olabilir.

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

İlker Çağlayan
İlker Çağlayan
Batı ve Doğu tıbbını harmanlayan bir uzmanım. Fonksiyonel tıp, mindful beslenme ve bağırsak sağlığı alanlarında çalışıyor, geliştirdiğim yöntemleri danışanlarımla paylaşıyorum.

Etkinlik Programı

10 Eylül Çarşamba18:00 · 120 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
İlker Çağlayan İlker Çağlayan tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi

Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi

Sürekli ekranlar arasında kayboluyor, tatlılara ya da sosyal medyaya karşı koymakta zorlanıyor musun? Sabahları yorgun uyanıyor, odaklanmakta ya da motivasyon bulmakta güçlük mü çekiyorsun?

Tüm bunların arkasında beynimizin ödül ve motivasyon hormonu dopamin olabilir.

Bu özel atölyede şunları keşfedeceksin:

  • Dopaminin ne olduğunu ve nasıl çalıştığını
  • Temel seviyesinin (baseline) neden kritik olduğunu
  • Dopamin bağımlılığını nasıl fark edip ondan özgürleşebileceğini

Sana eşlik edecek içerikler:

  • 5 günlük Dopamin Detoksu El Kitapçığı
  • Günlük yaşama kolayca adapte edilebilecek pratik uygulamalar
  • İlerlemeni takip edebileceğin “Dopamin Detoksu Kazanımlar Checklist’i”

Bu program; dikkat dağınıklığı, erteleme alışkanlığı, tatlı veya ekran bağımlılığı, uyku sorunları yaşayanlardan “artık hayattan keyif alamıyorum” diyenlere kadar herkes için tasarlandı. 

Kendine bir mola ver, beynine reset at ve hayatında sadeleşmenin, odaklanmanın ve tatmin duygusunun gücünü yeniden keşfet.

Tarih: 10 Eylül 2025

Saat: 21:00 - 23:00

Yer: Online olarak Miboso'da

 

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin