Eşik: Sinir Sistemi Kullanım Kılavuzu Atölyesi

Eşik: Sinir Sistemi Kullanım Kılavuzu Atölyesi

Hiç sebepsiz yere içinizin daraldığı, en ufak bir şeye aşırı öfkelendiğiniz ya da yapmanız gereken onlarca iş varken kolunuzu bile kaldıracak enerjiyi bulamadığınız oluyor mu? Zihniniz "her şey yolunda" derken, bedeniniz neden sürekli bir tehdit altındaymış gibi alarm veriyor?

Aslında bozuk veya yetersiz değilsiniz, sadece bugüne kadar size sinir sisteminizin kullanım kılavuzu verilmedi.

Eşik: Sinir Sistemi Kullanım Kılavuzu, sizi anatomi derslerine boğmadan, tamamen günlük hayatın içindeki tepkilerinizin (öfke patlamaları, erteleme hastalığı, hayır diyememe, kronik yorgunluk) biyolojik kökenlerini keşfedeceğiniz 2 saatlik uygulamalı bir somatik deneyim alanıdır.

Bu atölyede sadece teoriyi öğrenmeyecek, zihniniz çaresiz kaldığında bedeninizi 30 saniyede nasıl sakinleştireceğinizi (regülasyon araçlarını) deneyimleyeceksiniz.

Bu Atölyeden Sonra Ne Değişecek?

Kaygı ve stres dalgası geldiğinde savrulmak yerine, o dalganın üzerinde sörf yapmayı öğreneceksiniz.

Erteleme veya tükenmişlik hissettiğinizde kendinizi suçlamayı bırakıp sinir sisteminize ihtiyacı olan desteği verebileceksiniz.