Berrak Sabahlar – 7 Günlük Uyanış Pratiği

Güne başlamadan önce kendine ayırdığın o ilk an…
Belki de tüm gününün tonunu belirliyor.

Sabahın erken saatlerinde beyin en esnek, dikkat sistemi en açık, sinir sistemi ise yeniden düzenlenmeye en hazır halindedir. İşte bu 7 sabah boyunca, birlikte bu doğal açıklık haline yaslanacağız.

Amaç bir yere varmak değil.
Bir şey başarmak değil.
Sadece berraklaşmak.

Nefese döneceğiz.
Zihnin dağınıklığını fark edeceğiz.
Yumuşatacağız.
Günün hızına kapılmadan önce, kendimizle kalacağız.

Bu Program Kimler İçin?

• Meditasyona yeni başlayanlar

• “Meditasyon nedir, nasıl yapılır?” diye merak edenler

• Daha önce denemiş ama zorlanmış olanlar

• Gün içinde zihinsel dağınıklık yaşayanlar

• Sabah rutinine daha bilinçli bir başlangıç eklemek isteyenler

Her seviyeye açıktır.
Hiçbir deneyim gerektirmez.

24 Mart akşamı gerçekleştirilecek ilk oturumda “Meditasyon Nedir?” başta olmak üzere temel kavramlar ele alınacaktır. Sabah buluşmaları ise 25 Mart itibarıyla başlayacaktır.