Bu ücretsiz sohbette kış aylarında sindirimimizi, enerjimizi ve bağışıklığımızı desteklemek için beslenme, günlük rutinler ve mutfakta yapabileceğimiz küçük değişikliklere bakacağız.
Bilim temelli, uygulanabilir ve uzman rehberliğinde ilerleyen bir deneyim.
Etkinlik Programı
1 oturum, 12 hafta boyunca. Kayıtlar dahil.
5 Kasım Perşembe17:00 · 75 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
Deniz Orbay tarafından yönetiliyor.
Etkinlik Hakkında
Bu ücretsiz sohbette kış aylarında sindirimimizi, enerjimizi ve bağışıklığımızı desteklemek için Ayurveda’ya göre hangi hazırlıkları yapabileceğimizi konuşacağız. Beslenme ve günlük rutinlerimizde neleri değiştirebileceğimize bakacağız, mutfağımızı kış mevsimine nasıl hazırlayabileceğimize giriş yapacağız.