Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Büşra Baylan

Büşra Baylan

5 Kasım Perşembe akşamı hafif esnemeler, yavaş yoga hareketleri ve nefes farkındalığıyla bedenimizi gevşetmek ve uyku öncesinde tempomuzu düşürmek için buluşuyoruz. Pratiğimizi rehberli bir gevşemeyle tamamlayarak dinlenmeye zaman ayırıyoruz.

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Büşra Baylan
Büşra Baylan
2014 yılından beri pilates eğitmeni, 2022 yılından beri de yoga öğretmeni olarak ders veriyorum. Spor hayatımın temelinde, 2005–2013 yılları arasında Beşiktaş Jimnastik Kulübü’nde oynadığım basketbol var. O yıllardan bu yana hareket, hayatımın vazgeçilmez bir parçası.

Etkinlik Programı

5 Kasım Perşembe17:30 · 60 dkÇevrimiçi
Büşra BaylanBüşra Baylan tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Yavaşla ve gevşe...

Günün koşuşturmasını geride bırakıp kendine sakin bir alan açmaya ne dersin?

5 Kasım Perşembe akşamı hafif esnemeler, yavaş yoga hareketleri ve nefes farkındalığıyla bedenimizi gevşetmek ve uyku öncesinde tempomuzu düşürmek için buluşuyoruz. Pratiğimizi rehberli bir gevşemeyle tamamlayarak dinlenmeye zaman ayırıyoruz.

Katılmak için yoga deneyimine veya esnek olmana gerek yok. Kendi bedeninin sınırlarında hareket etmen ve kendine bu molayı vermen yeterli.

Matını ser, rahat kıyafetlerini giy ve son gevşeme için dilersen yanına bir battaniye al. Bu akşam molası senin.

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin