8-18 Aylık Bebeklerde Uyku Düzeni ve Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

Bebeğiniz 8-18 ay dönemine geldiğinde uyku düzeni, gelişimsel sıçramalar, hareketlenme, ayrılık kaygısı ve değişen gündüz uyku ihtiyaçları nedeniyle yeniden şekillenir. Bu dönemde gece uyanmaları, uykuya direnç, kısa gündüz uykuları, erken sabah uyanmaları ve rutin değişiklikleri ebeveynlerin en sık karşılaştığı konular arasında yer alır.

Bu eğitimde 8-18 aylık bebeklerin uyku gelişimini, değişen biyolojik ritimlerini ve sağlıklı uyku alışkanlıklarını ebeveynlerin günlük hayatında uygulanabilir bir bakış açısıyla ele alacağız.

Bu buluşmada:

✨ 8-18 ay döneminde uykunun doğal seyri ve gelişimsel değişimler

✨ Gündüz uykularının sayısı, süresi ve tek uykuya geçiş süreci

✨ Gece uyanmaları, beslenme ihtiyacı ve uyku ilişkisi

✨ Ayrılık kaygısının uyku üzerindeki etkileri

✨ Uyku rutinleri oluşturmanın ve sürdürmenin temel adımları

✨ Uyku sinyallerini doğru okumak ve uygun uyku zamanlaması

✨ Erken sabah uyanmaları ve uykuya direnç durumlarında ebeveyn yaklaşımı

✨ Diş çıkarma, hastalık dönemleri ve gelişimsel sıçramalarda uyku yönetimi

✨ Seyahatler, bakım veren değişiklikleri ve rutin bozulmalarında uyku desteği

✨ Bebeğin mizacına ve ailenin yaşam düzenine uygun sürdürülebilir uyku alışkanlıkları

ayrıntılı şekilde ele alınacaktır.

Etkinlik kaydedilecek ve kayda 1 hafta boyunca erişim sağlanacaktır.