5 Akşamda Bedeni Yavaşlat

5 Akşamda Bedeni Yavaşlat

5 Akşamda Bedeni Yavaşlat

Sibel Elçin

Sibel Elçin

Günün yükünü Yin ile bırak. Gün bitiyor ama bedenin hâlâ günün hızını taşıyor mu? Omuzlarında, sırtında, belinde ya da bacaklarında biriken gerginliği akşam olduğunda bile bırakmakta zorlanıyor musun? 5 Akşamda Bedeni Yavaşlat, günün temposundan çıkıp yeniden bedenine dönmen için tasarlanmış 5 günlük kısa bir Yin serisi.

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Sibel Elçin
Sibel Elçin
Sibel Elçin; zayıflamayı yalnızca kilo kaybı olarak değil, bedeni sağlıklı kilo dengesine taşırken fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bedenleri dengeye getiren; aynı zamanda bedeni hastalıklara karşı güçlendirmeyi ve doğal şifalanma kapasitesini destekleyen bütünsel sağlık ve denge uzmanıdır.

Etkinlik Programı

11 Ocak Pazartesi19:30 · 30 dkErişim: 7 günÇevrimiçi
Sibel ElçinSibel Elçin tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

5 Akşamda Bedeni Yavaşlat

5 Akşamda Bedeni Yavaşlat

Günün yükünü Yin ile bırak.

Gün bitiyor ama bedenin hâlâ günün hızını taşıyor mu? Omuzlarında, sırtında, belinde ya da bacaklarında biriken gerginliği akşam olduğunda bile bırakmakta zorlanıyor musun?

5 Akşamda Bedeni Yavaşlat, günün temposundan çıkıp yeniden bedenine dönmen için tasarlanmış 5 günlük kısa bir Yin serisi.

Beş akşam boyunca yalnızca 30 dakikanı kendine ayıracaksın. Sibel Elçin eşliğinde uzun ve destekli Yin pozları, nazik esnemeler ve nefes farkındalığıyla her akşam bedeninin farklı bir bölgesine odaklanacağız.

1. Akşam: Kalça & Bel
2. Akşam: Sırt & Omuzlar
3. Akşam: Bacaklar
4. Akşam: Tüm Beden
5. Akşam: Derin Gevşeme

Burada amaç daha fazla efor göstermek değil; tam tersine yavaşlamak, bedeni dinlemek ve gün boyunca taşıdığın gerginliği bırakmaya alan açmak.

Saat 21.00 olduğunda günün geri kalanını bir kenara bırak. Matını ser, ışıkları biraz azalt ve kendine yarım saat ayır.

5 akşam. 30 dakika. Günün yükünü bırakmak için sana ait bir alan.

Miboso ile değişen hayatlar

Topluluğumuzun gerçek deneyimlerinden ilham alın.

“Sibel Hanım ile daha evvel de çalışmıştım ve çok güzel sonuç almıştım. Hedefim başta kilo vermekti ama Sibel Hanım bütünsel yaklaşımı ile sağlıklı yaşamı hayat felsefemiz yapıyor. Sabah ağız temizliği ile başlayan programda sağlıklı beslenme programı, haftalık alışveriş listemizden tariflere kadar her şey düşünülmüş; bunun yanında nefes meditasyon ve yoga ile sağlıklı yaşama geçişimiz destekleniyor. Açıkcası yıllardır üstü zayıf ama kalçası ve üst bacakları olan biri olarak; o kadar spor ve diyetlere rağmen bir türlü zayıflatamadığım alt bedenimi Sibel Hanım sayesinde gözle görülür bir şkilde incelttim Ve program sayesinde yeme alışkanlığım o kadara değişti ki hamile kalana kadar bir daha hiç öyle kilo almadım şimdi ise hamilelik kilolarım için tekrar başladım ve kısa sürede vücudum toparlandı. programı harfiyen uygularsanız sonuç almamanız imkansız.. ”
Ö*** Y***

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin