Partnerinizin kalbine giden yolu keşfedin: İşte, mutlu bir ilişki için sevginin 5 dili!

Dünyadaki her canlının en temel ve önemli ihtiyaçlarından biri, sevgidir. Sevdiklerinize ettiğiniz içten bir teşekkür, alacağınız küçük bir armağan ya da yanağına konduracağınız minicik bir buse; ne kadar sevildiğini fark ettirebilir. Ancak sevginizi gösterme çabanızda karşınızdakinin kalbinin dilini konuşmanız gerekir. Aksi takdirde bağlığınızı doğru biçimde ifade edemeyebilirsiniz. Sevdiklerinize ona duyduğunuz aşkı en iyi şekilde hissettirmek için sevgi dillerini öğrenmek, yol gösterici olabilir.

Gary Chapman'a göre sevgi dili

Bir ilişki danışmanı olan Dr. Gary Chapman, uzun yıllar çalıştığı danışanlarından edindiği tecrübeleri "5 Sevgi Dili: Sevdiğiniz İnsana Yürekten Bağlılığınızı Nasıl İfade Edersiniz?" isimli eserinde bir araya getirdi. Gary Chapman'ın 5 sevgi diline göre her insan farklı şekilde sevgi almayı tercih eder. Bu sevgiyi alma tercihleri bireylerin sevgili dilini oluşturur. Hemen herkes kendi sevgiyi alma stiliyle sevgisini aktarmaya çalışır. Farklı sevgi dillerine sahip çiftlerde bu durum problemlere sebep olabilir. Dolayısıyla ilişkilerde sevgi dillerinin bilinmesi ve buna göre partnerlerin birbirine olan davranışlarını düzenlemesi, ilişkiyi daha iyi bir seviyeye taşır.

Sevgi dilleri nelerdir?

Gary Chapman'a göre beş farklı sevgi dili bulunur. 

Onaylayıcı kelimeler

Sevgi dilinin anahtarı, iletişimdir. Sevginin övgü ve takdir yoluyla gösterilmesi de son derece önemlidir. Birincil sevgi dili onaylayıcı kelimeler olan bireyler; nazik sözlerden, yüreklendirici cümlelerden, iltifatlardan, güzel alıntılardan hoşlanırlar. Başarılarının partnerleri tarafından kabul edildiğini görmek isterler. Sevgililerinin onları düşündüğünü ve onlarla ilgilendiğini bilmelerini sağlayan mesajlar, aşk notları almak onları mutlu eder. Sevdikleri kişinin kendilerinde neye hayran olduğunu dinlemekten keyif alırlar. Bu sevgi diline sahip partnerler birbirine sevgi sözleriyle ya da sevimli hayvan isimleriyle hitap edebilirler.

Sevgi dili onaylayıcı kelimeler olan kişiler, olumsuz cümlelerden ziyade olumlu cümleler duymayı tercih ederler. Kaba sözlerden ve sert eleştirilerden çok daha fazla etkilenebilirler. Eğer sizin de sevgiliniz onaylayıcı kelimelerden hoşlanıyorsa konuşmalarınıza ekstra özen gösterebilirsiniz. Eleştirilerinizi ya da geri bildirimlerinizi olabildiğince yapıcı ve şefkatli bir dille ifade etmeye çalışabilirsiniz. Partnerinize sık sık "Seni seviyorum.", "Seninle gurur duyuyorum.", "Seni ve çabanı takdir ediyorum." gibi cümleler kurarak sevginizi gösterebilir ve aranızdaki duygusal bağı güçlendirebilirsiniz.

Ayrıca partnerinizin olumlu bir davranışta bulunduğunu fark ettiğinizde o konu hakkında yorum yapmak için vakit ayırabilir, ona davranışını beğeninizi gösterebilirsiniz. Sevgilinizin görünümünde yaptığı değişikliklere dikkat ederek onları fark ettiğinizi belli etmeniz de partnerinizin sevildiğini hissetmesine yardımcı olabilir.

Kaliteli zaman geçirme

Sevgi dili çeşitlerinden bir diğeri de kaliteli zaman geçirmedir. Bu sevgi diline sahip olan biri, partneriyle birlikteyken onun tüm dikkatinin ve ilgisinin bölünmeden kendisinde ya da yaptıkları aktivitenin üzerinde olmasını bekler. Onun için birlikte geçirilen zamanın miktarından daha çok zamanın kaliteli geçmesi, göz teması kurulması ve birbirlerinin arkadaşlıklarından keyif alacakları faaliyetlerin yapılması önemlidir. Yani kaliteli zaman geçirme sevgi diline sahip bireyler, nicelikten çok niteliği ararlar. Aktif dinlemek, duyguları ya da düşünceleri paylaşmak, anlamlı ve samimi sohbetler yapmak onlar için oldukça keyiflidir.

Bu sevgi diline sahip bir kişinin partneri birlikte oldukları zaman aralığında sık sık telefonuna bakıyor, onu dikkatli dinlemiyor ya da sözünü kesiyorsa kişi sevilmediğini hissedebilir. Bahsettiğimiz gibi kaliteli zaman sevgi diline sahip insanlar, bölünmemiş bir ilgi talep eder. Eğer sizin de partneriniz bu sevgi dilini kullanıyorsa onunla zaman geçirirken telefonunuzu sessize alabilir, anda kalmaya ve sevgilinize odaklanmaya özen gösterebilirsiniz.

Programınızda ilk olarak sevgiliniz için özel bir zaman ayırmaya gayret edebilirsiniz. Ona telefonlarınızı evde bırakarak uzun bir yürüyüşe çıkmayı teklif edebilirsiniz. Gece uyumadan önce gününüzün nasıl geçtiği hakkında sohbet edebilirsiniz. İkinizin de keyif alacağı aktiviteler organize edebilirsiniz. Sevgilinizle böyle deneyimler yaşamak hem onu çok mutlu edebilir hem birbirinize daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir.

Hediye alma

Hediye alma da sevginin 5 dilinden biridir. Chapman kitabında görsel sevgi sembollerinin insanlara sevildiğini hissettireceğini söyler. Bu sevgi dilinde aşkın görselleri olarak gösterilen hediyelerin çok büyük, süslü ya da pahalı olması gerekmez. Önemli olan hediyenin arkasında yatan çaba, zaman ve düşüncedir.

Bu sevgi diline değer veren kişiler için duygusal nesneler önem taşır. Birlikte çıkılan bir geziyi hatırlatacak küçük bir hatıra, bir çiçek buketi ya da özenle yazılmış bir mektup onları mutlu edebilir. Bununla birlikte yoğun geçen günün sonunda yapılan bir masaj da değerli bir hediye olabilir. Bu insanlar sevdiklerine çok önem verdikleri için onlardan gelen büyük küçük hemen her hediyeyi hatırlarlar.

Siz de hediye alma sevgi dili aracılığıyla partnerinizle daha derinden bir bağ kurmak istiyorsanız özellikle anlamlı ve özel armağanlar seçmeye dikkat edebilirsiniz. Rastgele ve üzerinde hiç kafa yorulmadan alınan hediyeler sevdiğinizi üzebilir ve onda yeterince sevilmediği için çabaya değer olmadığı hissini uyandırabilir.

Hizmet eylemleri

Beş sevgi dilinden biri olan hizmet eylemlerinde bireyler, sevildiklerini davranışlarla görmek isterler. Eğer partneriniz bu sevgi diline sahipse onun için yaptığınız en küçük eylemlerinizin bile farkına varır ve onları takdir eder. Özellikle onun sevmediği sorumlulukları üstlenerek yaşadığı baskıyı hafifletmeniz, hayatını kolaylaştıracak davranışlarda bulunmanız, vadettiğiniz şeyleri yerine getirmeniz partnerinizin sevildiğini hissetmesini sağlayabilir.

Örneğin işten erken geldiğinizde yemek yapma sırası partnerinizde olduğu hâlde yemek hazırlamanız, arabasını tamire götürmeniz, hasta olduğunda ona ilaç ya da çorba almanız onu oldukça mutlu edebilir. Çocuklarınızı okula bırakmanız ya da evcil hayvanınızın bakımını üstlenmeniz de partnerinizi minnettar kılabilir. Söz verdiğiniz işleri tamamlamamanız, sevgilinizin size birçok şeyi sürekli hatırlatmak zorunda kalması ise ona duygularının önemli olmadığını hissettirebilir. Yani hizmet eylemleri sevgi diline sahip bir partneriniz varsa o, söz vermenizden çok harekete geçmenizi ve sorumluluk almanızı bekler.

Fiziksel temas

Sevginin beş dilinden sonuncusu, fiziksel temas. Birincil sevgi dili fiziksel dokunuş olan bir birey, partnerinin sevgisini fiziksel şefkat aracılığıyla almak ister. Bu, kendisini güvende ve partnerine bağlı hissettirebilir. Fiziksel sevgi dilinin her zaman cinsel yakınlık olmasına gerek yoktur. El ele tutuşmak, sarılmak, küçük bir öpücük iyi bir sevgi gösterisi olabilir. Partnerinizin sevgi dili fiziksel temas olsa bile her zaman dokunulmayı istemeyebilir ya da bazı dokunuşlardan rahatsız olabilir. Bu nedenle temasa geçmeden önce sevgilinizin onayı olduğundan emin olmalısınız.

Uzun mesafe ilişkisi yaşayan çiftlerin fiziksel temas kurması her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda çiftler fiziksel teması tasvir ederek duygusal dokunuştan yararlanabilir. Gary Chapman kitabında şöyle bir örneğe yer veriyor: Eşlerden biri askere gidiyor. Eşinin sevgi dilinin fiziksel temas olduğunun farkında olan kadın, bir kâğıda elinin resmini çizerek eşine gönderiyor ve ona elini resmin üzerine koyarak el ele olduklarını düşünmesini söylüyor. Askerdeki eşi döndüğünde ona, ne zaman elini kâğıdın üzerine koysa elini tutuyormuş gibi hissettiğini belirtiyor.

Eğer sevgiliniz yakınınızdaysa ve fiziksel temas sevgi diline sahipse ona sık sık dokunarak sevginizi göstermeye çalışmalısınız. Saçlarını ya da sırtını okşayabilir, yolda yürürken el ele tutuşmayı veya kol kola girmeyi tercih edebilirsiniz. Bu sevgi dilinde bireyler kendilerine topluluk içinde de fiziksel sevgi gösterilmesinden hoşlanabilir. Bu nedenle herhangi bir mekânda otururken de ona sarılabilir, bacaklarınızı birbirine temas etmesine izin verebilirsiniz. Kolunuzu sevdiğinizin omzuna atabilirsiniz.