Expert
Suzi Amado
All Levels
Stress Management
Duygusal İlk Yardım, kişinin zor bir hayat deneyimiyle karşılaştığında kendine ve çevresindekilere uygulayabileceği bir beceri setidir. Üç bileşeni kendine iyi bakmak, empati ve mindfulness'tır. Bu atölyede, bunların üzerinden geçtikten sonra başarısızlık, reddedilme, utanç, kaygı gibi durumlarda da neler yapabileceğimiz üzerine konuşacağız.
Event Date
Location
Recording
Quota
Duygusal İlk Yardım, kişinin zor bir hayat deneyimiyle karşılaştığında kendine ve çevresindekilere uygulayabileceği bir beceri setidir. Üç bileşeni kendine iyi bakmak, empati ve mindfulness’tır. Bu atölyede, bunların üzerinden geçtikten sonra başarısızlık, reddedilme, utanç, kaygı gibi durumlarda da neler yapabileceğimiz üzerine konuşacağız.
Duygusal ilk yardım nedir?
Duygusal ilk yardım çantamızın içeriği:
Kendimize iyi bakmak
Empati
Mindfulness
Şükran Pratikleri
Kaygımıza nasıl yaklaşabiliriz?
Utanç duyduğumuzda ne yapabiliriz?
Başarısız olduğumuzda ne yapabiliriz?
Reddedildiğimizde ne yapabiliriz?
Join the live sessions you've purchased, catch up on past recordings, and get instant notifications, all in one place. Download the Miboso app today for a seamless experience.
You can download the app by scanning the QR Code.
For live sessions and content → Click to download the app!
