Sürekli düşünmekten yoruldun mu? Aynı konuları tekrar tekrar zihninde çeviriyor, geceleri uyumakta zorlanıyor, gelecekle ilgili senaryolar kuruyor ya da bir türlü zihnini susturamıyor musun? Belki de sorun düşündüğün kadar güçlü olmaman değil... Sadece beynin uzun zamandır tetikte kalmaya alışmış olabilir. Bu 7 günlük programda, aşırı düşünme döngüsünün neden oluştuğunu anlayacak ve zihnini sakinleştirmek için uygulayabileceğin pratik teknikler öğreneceksin.