Diş Sıkma (Bruksizm) Nedenli Ağrıların Yönetimi

Bu online programda diş sıkma problemi nedeniyle yüz, baş, boyun ve hatta sırt bölgesinde oluşan ağrıların zamanla hafiflemesine destek olacak, kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler göstereceğim.

Masaj ağrıyan bölgedeki kaslardaki kan dolaşımını artırarak, dokulara oksijen gitmesini sağlar. Bu hem kasların rahatlamasını, toksik maddelerin dokudan atılmasına, hem de vücudun ağrıyı giderecek hormonları salgılamasına yardım eder. Sinir sisteminin uyarılmasıyla da ağrının azalması ve zamanla yok olmasına destek sağlanır

Aslında yapacağımız şey çok basit:

• Tetik Nokta Masajı: Kaslarınızın içinde "düğüm" olmuş yerleri bulup onları gevşeteceğiz.

• Akupresür: Belirli noktalara dokunarak sinir sisteminize 'rahatla' mesajı göndereceğiz.

• Kan Dolaşımı: Özel masaj hareketleriyle o bölgeye kan ve oksijen gitmesini sağlayacağız.