CARE USABP (United States Association for Body Psychotherapy) tarafından tanınan şefkat, mindfulness, dayanıklılık ve güçlenme odaklı, nörobilim ve somatik teknikleri birleştiren bir sinir sistemi güçlendirme çalışmasıdır.

Kronik stres, kaygı ve travma etkilerini azaltmak, beden farkındalığını artırmak ve duygusal düzenleme (regülasyon) becerileri kazanmak için yapılan bütüncül bir süreçtir.

En az 4 seans deneyimlenmesi önerilmektedir. Çiğdem Akyıldız eğitimdeki Care Uygulayıcısı olarak bu seansları vermektedir.