Sinir Sistemi Temelli Şefkat ve Mindfulness Meditasyon,Yoga Eğitmeni,Travma Bilgili Somatik ICF Koç

Çağrı Salon

Meditasyon
Yoga
Somatik
Mindfulness
İyi Yaşam Koçluğu
Hareket
Dönüşüm
Nefes

Yin Yoga · Beden Tarama · TRE (Titreme & Salınım Egzersizleri) · Şükran Pratiği · Somatik Nefes Çalışması · Beden Tarama & Topraklama · Somatik Hareket Seansları · Günlük Mindfulness Pratikleri · Sınır & Kaynak Çalışması · RAIN Tekniği · Restoratif Yoga · Öz-Şefkatli Farkındalık · Polivagal Egzersizler · Mindful Yeme · Nefes Farkındalığı · Mindful Yürüyüş · Bedensel Deneyimleme

Başkaları Ne Diyor?