Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
Her Seviyeye Uygun
Stres Yönetimi
Duygusal Regülasyon
Nefes Kapasitesi
Duygusal Serbestleşme
Nefesinle buluşmaya hazır mısın? Beş sabah nefesi tanıyacak, hissedecek, dönüştüreceğiz. Hem nörobilimsel araştırmalarla kanıtlı hem binlerce yıllık yoga geleneğinin armağanı nefes pratikleriyle, bedende ve zihinde özgürlüğü tatmaya bekliyorum!
Kontenjan
50
Etkinlik Tarihi
1 Haziran Pazartesi - 5 Haziran Cuma
Lokasyon
Çevrimiçi
Senin de son zamanlarda
• Zihnin çok doluysa,
• Bedenin sık sık gerginse,
• Duyguların dalgalıysa,
• Enerjin düşüyorsa,
• Kendine iyi gelecek kısa ama etkili pratikler arıyorsan,
Canlandıran, yatıştıran, enerjiyi odaklayan, zihni özgürleştiren hem kadim hem bilimsel kanıtlı pratiklerde buluşalım.
Bu beş sabahta sadece nefesle çalışmanın odaklanmanı, sakinliğini, gücünü nasıl etkilediğini fark edeceksin.
5000 yıllık yoga öğretisinin bize sunduğu Nadi Shodana'dan,
ünlü CEO ve sporcuların her sabah uyguladığı Kare Nefesten,
sinir sisteminde stresi en etkili frenleyen Fizyolojik Nefesten,
akciğer kapasitesini artıran Üç Aşamalı nefesten faydalanacağız.
Gel, nefesin içindeki yaşamı birlikte kucaklayalım.
sadsadEtkinliklerimize katılmak çok kolay! Etkinliğe kaydolduktan sonra, etkinlik saatinden 1 saat önce size özel bir SMS gönderilir. SMS içerisindeki linke tıklayarak veya web sitemize giriş yaparak etkinliğe erişebilirsiniz. Oturumun başlamasına 10 dakika kala ekrandaki "Etkinliğe Katıl" butonu aktif hale gelir. Bu butona tıklayarak canlı yayına kolayca bağlanabilirsiniz.
Etkinliğe 1 saat kala size özel gönderdiğimiz SMS içerisindeki linke tıklayabilir veya web sitemize üye girişi yaparak profilinize gidin.
SMS linkine tıkladığınızda görüşme sayfası otomatik olarak açılır. Web sitemizden ilerliyorsanız, profil menünüzdeki "Etkinlikler" sekmesini seçerek devam edebilirsiniz.
Oturumun başlamasına 10 dakika kala ekrandaki "Etkinliğe Katıl" butonu aktif olacaktır. Bu butona tıklayarak canlı yayına kolayca bağlanabilirsiniz.
Etkinliğe 1 saat kala size özel gönderdiğimiz SMS içerisindeki linke tıklayabilir veya web sitemize üye girişi yaparak profilinize gidin.
SMS linkine tıkladığınızda görüşme sayfası otomatik olarak açılır. Web sitemizden ilerliyorsanız, profil menünüzdeki "Etkinlikler" sekmesini seçerek devam edebilirsiniz.
Oturumun başlamasına 10 dakika kala ekrandaki "Etkinliğe Katıl" butonu aktif olacaktır. Bu butona tıklayarak canlı yayına kolayca bağlanabilirsiniz.
