9 Temmuz Perşembe
Çevrimiçi
Eşik: Sinir Sistemi Kullanım Kılavuzu Atölyesi
Nörobilim & Mindfulness Temelli Sinir Sitemi Tanıma ve Destekleme Atölyesi
Sinir Sistemi ve Şefkat Eğitmeni
Çiğdem Akyıldız
10 Temmuz Cuma
Çevrimiçi
Emzik Bırakma Yolculuğu: Güvenli ve Pozitif Bir Geçiş
Emziği bırakmak bebek için ne anlam ifade ediyor? Emzikden pozitif ayrışma nasıl olur? Bu sürece nasıl çocuk nasıl hazırlanır?
Eğitmen
Tevhide Dadı
13 Temmuz Pazartesi - 17 Temmuz Cuma
Çevrimiçi
Canlandıran Sabahlar | Somatik Egzersizler
Gözlerinden omuzlara, boynundan omurgana, eklemlerden fasyana ve elbette zihninden duygularına keyifle, hafiflikle bir akış için; 5 Sabah, 5 Buluşma! Güne vagus, nefes, hareket, dokunuş ve meditasyonla başla. 14 gün boyunca kayıttan tekrarla!
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz Şefkat Eğitmeni, Konuşmacı, Yazar
Deniz Bağan
16 Temmuz Perşembe
Çevrimiçi
Bedenimde Güvendeyim | İçsel Güvenin İnşası
Bedeninde güvendeysen, dünyada güvende hissedersin. Güvende hissettiğinde, yaratıcılık, ilişkilenme ve neşe için enerjin açığa çıkar. Yani güvende hissetmek, doyumlu bir yaşamın zeminidir. Gel, bu atölyede bedeninde "Güven" hissini somatik egzersiz ve alıştırmalarla uyandıralım!
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz Şefkat Eğitmeni, Konuşmacı, Yazar
Deniz Bağan
17 Temmuz Cuma
Çevrimiçi
7 Günlük Şekersiz Reset Programı: 7 Günde Daha Hafif, Daha Enerjik Hisset
Şekeri azaltırken enerjini, odaklanmanı ve beden farkındalığını yeniden destekleyeceğin 7 günlük güçlü bir reset deneyimi. 🌿 Fonksiyonel beslenme prensipleri, günlük yönlendirmeler ve iyi yaşam alışkanlıklarıyla bedenine hafif ama etkili bir başlangıç yap.
Bütünsel Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu
Elif Vardar
20 Temmuz Pazartesi
Çevrimiçi
Yola Hafif Çıkmak
Doğru dinlenerek yaşamında daha fazla hafiflik ve denge kurmak için çevrim içi buluşma.
Yazar, Eğitmen ve Yaşamda Sadeleşme Uzmanı
Selen Baranoğlu
21 Temmuz Salı
Çevrimiçi
Yumurta Dondurma Rehberi: Hücresel Hazırlıktan Laboratuvar Başarısına
Yumurtalık Sağlığını korumak için "hücresel bir hazırlık protokolü" takip etmek isteyenler ve yumurta dondurma hakkında detaylı bilgi almak isteyenler için dolu dolu bir 3 saat.
Klinik Embriyolog & Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu
İdil Bozkurt Tosun
22 Temmuz Çarşamba - 23 Temmuz Perşembe
Çevrimiçi
Mantra ve Mudraların Sihri
Mantra ve mudraların dönüştürücü gücünü keşfetmeye davetlisiniz. Bu uygulamalı eğitimde; odaklanma, iç huzur, enerji dengesi ve zihinsel berraklığı destekleyen temel mantra ve mudraları deneyimleyecek, sesin titreşimi ile ellerimizin bilgeliğini günlük yaşamınıza taşıyabileceğiniz pratiklerle buluşacaksınız.
Doktor, Yoga Eğitmeni
Dr. Neslihan İskit
28 Temmuz Salı - 13 Ağustos Perşembe
Çevrimiçi
Qigong ile Güne Başla
Bu programda sabah bedeni canlandırmak ve güne daha dengeli başlamak için Ji Ben Qigong (Qigong’a Giriş) çalışmasını ele alacağız.
Tai Chi ve Qigong Eğitmeni
Ece Dündaralp
29 Temmuz Çarşamba
Çevrimiçi
Dolunay Ritüeli: Kova Dolunayı ile Özgürleşme & Yeni Vizyon
Nefes & Niyet Serisi
Nefes, Ses ve Ritüel ile Çok Disiplinli Şifa Sanatçısı
Cansu Durucan
Çevrimiçi
Gün Ortası Şefkat Molası: Güçlü Öz Şefkatle Hayır Diyebilmek
Güçlü Öz Şefkat: Kendimizi Koruyan Şefkatli Sınırlar Meditasyon Serisi. Bu seride, içimizdeki "Anne Ayı" enerjisiyle tanışacağız. Bir anne ayı yavrusunu korurken zarar vermek istemez. Net, güçlü ve kararlıdır. Yang Öz-Şefkat de tam olarak böyle çalışır: Kendimize ya da başkalarına zarar vermeden, ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı koruyabilmemize destek olur.
Klinik Psikolog & Öz Şefkatli Farkındalık Eğitmeni
Zehra Kocagül
Çevrimiçi
7 Gün Bütüncül Hareket
Yedi günde bedenini direnç egzersizleri ile güçlendirirken eklemleri mobilite ile destekleyecek ve ders sonlarında derin gevşemeler ile dinlenerek enerjimizi yükselteceğiz.
Kranyosakral ve Hareket Uzmanı
Gözde Biber
Çevrimiçi
İçindeki Pusula: Sezgilerinle Yeniden Bağ Kur
Kendini duymanın ve iç rehberliğini güçlendirmenin yolları
Star Energist, Bilinçaltı Dönüşüm Uzmanı
Merve Çubukçu
Çevrimiçi
Hikâyeni Yeniden Yazma Atölyesi
Bu atölye Kundalini Yoga meditasyonu, nefes ve yazı çalışmaları ile kişinin kendi içsel hikâyesiyle yeniden bağlantı kurmasına alan açar.
Kundalini Yoga Terapist & Eğitmen, Beyin Longevity Terapist
Özlem Ataman
Çevrimiçi
Eşik: Sinir Sistemi Kullanım Kılavuzu Atölyesi
Nörobilim & Mindfulness Temelli Sinir Sitemi Tanıma ve Destekleme Atölyesi
Sinir Sistemi ve Şefkat Eğitmeni
Çiğdem Akyıldız
Çevrimiçi
Kahkaha Yogası
Kahkahanın beyninizi, sinir sisteminizi ve yaşam enerjinizi nasıl değiştirebildiğini deneyimlemeye hazır mısınız? Bilimsel olarak ölçümlenmiş kahkahanın dönüştürücü gücünü keşfedin.
Stres Yönetimi ve Sinir Sistemi Regülasyon Eğitmeni, Dönüşüm Koçu, Kahkaha Yogası Lideri, Yazar
Arzu Erensoy
