“Eskiden olsa hemen kilo verirdim... Eskiden bu kadar çabuk yorulmazdım... Eskiden uykum bölünmezdi...” Zihninden bunlar geçiyorsa; bil ki yalnız değilsin. Ve en önemlisi: Yanlış bir şey yapmıyorsun. Belki de bedenin artık yoruluyor ve sana nazikçe, fısıldayarak bir şeyler anlatmaya çalışıyor: 'Artık bu hızla, bu kurallarla devam edemem, gel başka bir yol bulalım.' Perimenopoz bir bozulma ya da bir veda gibi görülmemeli. Bu dönüşümü doğru bilgi, doğru araç ve yaklaşımlarla karşıladığında, hediyeleriyle gelecek. Bu atölye sana daha fazla disiplin ya da kural öğretmeyecek. Tam tersine; bedeninle kavga etmeyi bırakıp, onunla en yakın dost olmanı, birbirinizin dilinden anlamanızı sağlayacak.

Sağlıklı beslendiğinizi düşünmenize rağmen; bitmeyen yorgunluk, inatçı şişkinlik, cilt problemleri, odaklanma zorluğu ya da sürekli bir tatlı isteği mi yaşıyorsunuz?

Zihinden Bedene, Karmaşadan Öze: Güvenli Bir Limanda Üç Gün

Bu atölye, “manifest etmek” kavramını yüzeysel dilek listelerinin ötesinde, kişinin iç dünyasıyla kurduğu ilişki üzerinden ele alır. Manifest etmek yalnızca bir şeyi istemek değil, düşünceler, duygular ve bilinçli niyet aracılığıyla hayatımızda yaratmak istediğimiz deneyimlerle hizalanmayı öğrenmektir. Bu çalışmada, istediklerimizi yalnızca zihinsel olarak dilemek yerine, içsel durumumuzu dönüştürerek nasıl farklı bir yerden yaratabileceğimizi konuşuyoruz.

Tuvalet Alışkanlığında Doğru Zamanı Anlamak Başladınız ama süreç istediğiniz gibi gitmedi mi? Ya da ne zaman başlayacağınızdan emin değil misiniz? Tevhide Dadı ile bu eğitimde; doğru zamanı nasıl anlayacağınızı ve süreci zorlanmadan nasıl yöneteceğinizi konuşuyoruz. 🌿

Nefes & Niyet Serisi