Kundalini Yoga & Meditasyon

Yogaya başlamak, kendimizle ve çevremizle kurduğumuz ilişkiye yeni bir adım atmaktır.

Kundalini Yoga pratiğinizde bu adımları telaşsız, güvenle atabilmenize destek olmak niyetiyle, dört buluşmadan oluşan özel bir seri tasarladım.

Temellerimizi birlikte inşa edeceğiz. Yoga duruşları ve nefes teknikleri başta olmak üzere, bir Kundalini Yoga seansındaki her öğeyi ayrıntılı olarak ele alacak, farklı beden ihtiyaçlarına uygun alternatiflerle araştıracağız.

Kundalini nedir? Kundalini enerjisinin uyanışı ne anlama gelir? Kundalini Yoga bu yolculukta bize nasıl rehberlik eder? Hepsini detaylı sunumlarla konuşacak, derin meditasyonlarla bilgiyi bedenimizin her hücresinde özümseyeceğiz.

Her atölyenin sonunda paylaştığım tüm bilgileri pdf doküman olarak saklayabileceğiniz formatta size ileteceğim.

Kundalini Yoga, yaşam enerjisi Prana'nın tüm bedende adeta ilmek ilmek örüldüğü akışlarıyla, "Farkındalık Yogası" olarak da bilinen bir yoga türüdür. Uyguladığımız her kriya bedenimizin fiziksel, zihinsel-duygusal ve enerjetik katmanlarında etkisini günlük yaşamda daha ilk günden hissettirir.

Bu güzel öğretiyi birlikte deneyimlemek için kalbimle bekliyorum.

🪷 Kimler katılabilir?

• Kundalini Yoga'yı merak eden ve güvenli bir alanda tanışmak isteyenler

• Pratiğine bir süredir ara vermiş ve yeniden başlamak isteyenler

• Düzenli pratiği olan ve kalplerinde temellere dönüş çağrısını duyanlar

• Kaynağını şefkatten alan bir içsel disiplini yaşamlarına yerleştirmek isteyenler

11 Ağustos - 1 Eylül

Her Salı 20.15-21.45