Doğanın zekâsına uyumlanmak için tasarlanmış, yıl boyunca süren modüler bir program.

Arınmak, yeniden dengeye gelmek ve beden-zihin ritmini hatırlamak için…

Satın alma seçenekleri:
• Tek tek modüller halinde
• Ya da tüm mevsimleri kapsayan yıllık paket olarak

PROGRAM YAPISI – GENEL BAKIŞ

• 4 mevsimsel modül – İlkbahar, Yaz, Sonbahar, Kış
  • Tam bir yıl süren bütünsel bir yolculuk olarak tasarlandı
  • Arınma, eğitim, ritüel ve entegrasyonu bir araya getirir
  • Nazik, erişilebilir, sert detoks içermez

PROGRAMIN BÜTÜNÜ NASIL ÇALIŞIR?

Ritimde Yaşamak – Tam Yıllık Döngü Şunları içerir:

• 2 rehberli detoks (İlkbahar & Sonbahar)
• 2 mevsimsel uyum atölyesi (Yaz & Kış)
• Mevsimsel ritim eğitimi
• Kayıt tekrar erişimi + indirilebilir kaynaklar

Yıl boyunca dönüşüm:
Bedeni “düzeltmek” değil — onu dinlemeyi, yanıt vermeyi ve ritimle yaşamayı öğrenmek.

MODÜL 1 — İLKBAHAR

İlkbahar Arınması: Uyan & Yenilen

8 Günlük Rehberli Online Detoks: 13–20 Nisan 2026

Bahar detoksu için ön detoks toplantısı 4 Nisan Cumartesi günü Türkiye saatiyle 12.00-13.00 arasında yapılacaktır.
Odak: Karaciğer · Sindirim · Bırakma
Mevsim Teması: Yeniden doğuş · Hafiflik · Netlik

Ana içerikler:
• Grup desteği
• Günlük rehberlik
• Karaciğeri destekleyen Ayurvedik beslenme ve detoks planı
• Nazik detoks uygulamaları ve tarifler (programa entegre 2 günlük sıvı orucu)
• Baharatlar, çaylar ve günlük ritimler
• Duygusal arınma: durgunluk ve ağırlığın bırakılması

MODÜL 2 — YAZ

Yaz Sanatı: Serinle, Netleş & Sürdür

3 Saatlik Canlı Online Atölye: 13 Haziran 2026 (10.00–13.00)
Odak: Isı · Yenilenme · Yaşam gücünü koruma
Mevsim Teması: Denge · Serinleme · Neşe

Ana içerikler:
• Pitta mevsimini ve sıcak yönetimini anlamak
• Serinletici yiyecekler, içecekler ve günlük ritimler
• Duygusal sıcaklık: sinirlilik, aşırı tempo, mükemmeliyetçilik
• Sürdürülebilir enerji için günlük ritüeller
• Canlı soru-cevap + entegrasyon pratikleri

MODÜL 3 — SONBAHAR

Sonbahar Reset: Topraklan & Arın

8 Günlük Rehberli Online Detoks: 12–19 Ekim 2026

Sonbahar detoks programı için detoks öncesi toplantı 4 Ekim Pazar günü, Türkiye saatiyle 12.00-13.00 arasında yapılacaktır.
Odak: Kolon & Akciğerler · Sinir Sistemi · Eliminasyon
Mevsim Teması: Bırakma · Topraklanma · Yağlama

Ana içerikler:
• Grup Desteği
• Whatsapp Desteği
• Nazik kolon temizliği prensipleri
• Eliminasyon ve mikrobiyom desteği
• Vata’yı sakinleştiren rutinler
• Kitchari ve ghee içeren sıcak, topraklayıcı beslenme
• Duygusal bırakma & sinir sistemi regülasyonu

MODÜL 4 — KIŞ

Kış Bilgeliği: Dinlen, Onar & Köklen

3 Saatlik Canlı Online Atölye: 19 Aralık 2026 (10.00–13.00)
Odak: Bağışıklık · Derin beslenme · Rezervler
Mevsim Teması: Dinlenme · Derinlik · İçsel güç

Ana içerikler:
• Kapha + Ojas’ı anlamak
• Besleyici yiyecekler ve ritimler
• Bağışıklık & dayanıklılık
• Karanlık, yavaşlama ve dinlenmeyle çalışmak
• Bedeni ilkbahar yenilenmesine hazırlamak