Spiritüel bir pratik olan manifestation, zihnin yaratma gücüne odaklanıyor. Türkçeye “tezahür ettirme” olarak çevrilen bu pratik, düşüncenin yaratım gücüne atıfta bulunarak söz konusu düşüncenin fiziksel formda somutlaştırılmasının mümkün olduğunu öne sürüyor. Giderek artan bir oranda başta popüler ikonlar olmak üzere pek çok kişi, manifestation pratiği ile hayatlarının nasıl değiştiğini anlatıyor. Zihni değişimin katalizörü hâline getiren bu pratik, hedef koymaktan farklılaşan ve evrenle uyumlanan bir yaratım sürecini içeriyor. Peki ama manifestation tam olarak nasıl işliyor ve manifestation kişiye ne vadediyor? Gelin bu soruları detaylı olarak inceleyelim.
Manifestation Nedir?
Manifesting (tezahür ettirme) teorisi, ilk kez Yeni Düşünce Hareketi’nin bir parçası olarak 19. yüzyılda kullanılmaya başlanmış. Phineas Quimby tarafından ortaya konulan ve çekim yasasına dayanan bu teori, düşüncelerin de birer enerji kaynağı olduğu inancı üzerine temelleniyor. Teorinin inanç savları, Hermetizm ve Transandantalizm’den Hinduizme kadar uzanıyor. Yeni nesil spiritüel bir inanç olarak manifestation ise temelde bireyin yaşam yolculuğunun sorumluluğunu almasını amaçlıyor. Bu pratik, kişiyi âdeta kendi hayatının sürücü koltuğuna geçirirken aynı zamanda kişiyi tüm zihinsel koşullanmalardan da özgür kılıyor. Pratiğin temelinde ise zihnin hayal ettiklerini gerçeğe dönüştürebilme kabiliyeti yatıyor.
Manifestation, zihin gücünü kullanarak deneyimlenen gerçekliği değiştirmeyi ve hatta yenisini yaratmayı amaçlıyor. Bir başka deyişle manifestation, yaşam yolcuğunun bireyin zihnini yansıttığı söylerken, aynı zamanda düşünce biçimlerinin yeniden kodlanabileceğini vurguluyor.
Çekim yasasıyla birlikte işleyen manifestation, zihnin yaratma yeteneğini kullanarak bireyin hayallerini ve arzularını fiziksel yaşantısına çekmesini sağlayabiliyor. Zira her davranış ve her seçim, öncesinde bir düşünce tarafından belirleniyor. Tüm bu bilinçli ve bilinçsiz düşüncelerin toplamı ise bireyin yaşam yolculuğunu oluşturuyor. Manifestation, kişinin zihninde yarattıklarını aynı zamanda hem yansıtan hem çeken bir mıknatısa dönüştürmesini kolaylaştırıyor. Bu pratik, özünde bireyi koşullanmış düşünce kalıplarından ve toplumsal şartlandırmalardan özgürleştiriyor. Kelepçelerinden kurtularak “Ben gerçekten ne istiyorum?” sorusuyla gerçek arzularını keşfeden birey, yaşamını daha olumlu bir zihnin tezahürü hâline getirebiliyor.
Manifestation Nasıl Yapılır?
Manifestation teknikleri, düşünce kalıplarını dönüştürmeyi kolaylaştıran yöntemler içeriyor. Bununla beraber bu yöntemlerle arzu edilenlerin gerçekliğe kavuşturulabilmesi için bazı unsurlara dikkat etmek gerekiyor. Bunlara kısaca değinelim:
Arzularınızı Netleştirin
Manifestation yapmaya başlamadan önce oldukça spesifik hedefler belirlemek gerekiyor. Bu hedefler, hayatınıza davet etmesini istedikleriniz kadar değiştirmeyi düşündüklerinizi de kapsayabiliyor. Bu nedenle manifestation yaparken neyi, nasıl ve ne zaman istediğinizi tam olarak belirlemeniz önem taşıyor. Hayatınıza çekmek isteğiniz her neyse onu tüm unsurlarıyla düşünüp tüm ayrıntılarıyla detaylandırmanız gerekiyor.
İnançlı Olun
Çekim yasası, düşüncelerin oldukça güçlü enerji biçimleri olduğundan hareketle bireyin yaşamına tam olarak ne istiyorsa onu getirmeyi amaçlıyor. İçten içe daha iyisine layık olmadığını düşünmek, zihnin yaratım enerjisini de olumsuz etkiliyor. Bu yüzden şüpheler ve sınırlayıcı yargılardan sıyrılarak olumlu bir tavırla değişimin gücüne inanmak gerekiyor. Bu inancı içselleştirme başarısı, manifestation pratiğinin başarısını da doğrudan etkiliyor.
Eyleme Geçin
Manifestation pratiği, doğru bir zihniyetten beslenen olumlu düşüncelerle uyumlu eylemler gerektiriyor. Yani arzu edilen her ne ise ancak gerekli gayret gösterildikten sonra gerisi evrene bırakılabiliyor. Bu yüzden manifestation yaparken gerçekçi ve eyleme geçirilebilir hedeflere yoğunlaşılıyor. Ayrıca bütünün hayrına olmayan hiçbir isteğin evrende karşılık bulamayacağını da fark etmek gerekiyor.
Akışa Güvenin
Şu bir gerçek ki enerji akışı, dikkat neredeyse oraya doğru oluyor. Bu yüzden pozitif enerji, her zaman pozitif enerjiyi çekiyor. Kıskançlık benzeri negatif duyguların motivasyonuyla hareket etmek ise beraberinde kötü deneyimleri getiriyor. Bu yüzden manifestation yaparken yaşama davet edilenleri sevgi dolu bir enerjiyle karşılamak için daha pozitif düşünmek ve daha pozitif davranışlar sergilemek gerekiyor. Böylece alma verme dengesi kurularak bilinçaltı blokajları yıkılabiliyor. Bu akışa güvenmek, arzu edilenle onu gerçekleştirecek eylemin çabasız bir doğallıkla uyumlanmasını sağlıyor.
Manifestation Teknikleri Nelerdir?
Manifestation tekniğini uygulamak için kullanılabilecek bazı yöntemleri inceleyelim:
1.
Günlük Tutma
Manifestation günlüğü, hayatınıza katmak istediklerinizin tasvirlerinden oluşturuyor. Öz farkındalığı geliştirmenin başlıca anahtarları arasında yer alan bu yöntem, duyguların serbestçe akmasına izin veriyor. Kişinin kendisiyle baş başa kalarak düşüncelerini kaydettiği günlük, zihinsel kalıpların keşfedilmesini kolaylaştırıyor. Böylece düşünsel yaratım gücünün önüne konulan engeller netleşiyor, değiştirilmek istenilenlere odaklanmak kolaylaşıyor. Ayrıca manifestation günlüğü, sizi arzuladığınız hayatı inşa etmekten alıkoyan kıtlık zihniyetini fark etmenizi ve onun yerine bolluk zihniyetini koymanızı kolaylaştırabiliyor.
2.
Vision Board Oluşturma
Vision board, en bilinen ve en sevilen manifestation teknikleri arasında yer alıyor. Zira vision boardlar, hedeflenen arzuların gerçekleştiğinde neye benzeyeceğini görselleştirmeyi kolaylaştırıyor. Hayatınıza çekmek istediklerinizi somutlaştıran bu basit teknik için sadece arzularınızı betimleyen görseller seçmeniz ve onları bir pano olarak hazırlamanız yeterli oluyor. Çekmek istediğiniz şeyin enerjisine dönüşmenizi kolaylaştıracak bu panoyu sık görebileceğiniz bir yere asmanız gerekiyor.
Vision Board hakkında yazdığımız yazıyı buradan okuyabilirsiniz.
3.
3/6/9 Yöntemi
Bu yöntem, manifestation günlüğüne yazılabildiği gibi her hangi bir kâğıda yazılarak da uygulanabiliyor. Her iki durumda da sabahları üç kez, gün boyunca altı kez ve akşamları dokuz kez hayatınıza çekmek istediğiniz şeyi yazmanız gerekiyor. Bu metot, bilinçaltınız ile bilinçli olarak istedikleriniz arasında bir uyum yakalamayı amaçlıyor. Böylece zihninizi arzularınızı gerçekleştirmek üzere yeniden programlamak kolaylaşabiliyor.
4.
Olumlama Yapma
Olumlama, tıpkı 3/6/9 yönteminde olduğu gibi bilinçaltına seslenmeyi hedefliyor. Zaten manifestation pratiği, özünde kökleşmiş düşünce kalıplarını dönüştürüyor. Alışagelen negatif söylemleri olumlu cümlelere değiştiren olumlamalar sayesinde zihinde pozitif bir dönüşüm yaşanabiliyor. Gün içerisinde size uyan herhangi bir olumlamayı tekrarlamak hem öz değeri hem enerjiyi yükseltebiliyor. Üstelik bu pozitif dil bir alışkanlık hâline dönüştüğünde çekim yasasının gücü çok daha kolay gerçekleşiyor.
5.
Görselleştirme
Vision boardun bir diğer alternatifi olan bu teknikte hayal gücü kullanılıyor. Hayata davet edilen arzu her ne ise zihinde somut bir temsili canlandırılıyor. Bu tekniğin doğru uygulanabilmesi için hayalde mümkün olduğunca çok ayrıntıya yer vermek gerekiyor. Görselleştirme tekniği, kişinin talep ettiği o hayatı deneyimleyen versiyonuyla enerjisel bir eşleşme yaratıyor. Detaylı bir görselleştirme sayesinde arzu edilen realiteye odaklanmak kolaylaşabiliyor.
6.
Listeleme
Görselleştirme çalışmalarından hoşlanmayanların sıklıkla tercih ettiği listeleme yönteminde yaratıcı yazarlık öne çıkıyor. Bu yöntem, şimdiki zaman kipi kullanılarak arzulanan hayatının yazıya dökülmesini içeriyor. Burada mümkün olduğunca çok detaya yer vererek kısa cümlelerden kaçınmak gerekiyor. Teknik, ideal yaşantının beklentilerini ortaya çıkarırken aynı zamanda içsel bir derinleşme de yaşatıyor. Böylece kelimenin tam anlamıyla idealize edilen yaşam, her yönüyle yazıya dökülüyor.
7.
Eyleme Geçirme
Yöntem olarak neyi seçerseniz seçin, manifestation pratiğini mutlaka eylemle tamamlamak gerekiyor. Düşüncelerle eylemler arasında giderek artan bir uyumu yakalamak için gayret etmek, tekniği hayata geçirmek için önem taşıyor. Yani bugün başlayarak olmak istenilen kişi gibi düşünüp onun gibi hissetmek, kişiyi o versiyona giderek daha da yakınlaştırıyor. İnanç ve eylem birlikteliği yakalandığında ise yaşama çekilmek istenenler, daha kolay ve daha hızlı gerçekleştirilebiliyor.
Manifestation tekniğinin kişisel gelişim uygulamasından ziyade bir yaşam biçimi olduğunu fark etmek gerekiyor. Yaşamı algılama şeklini kökten değiştiren bu pratik için gerçek bir gayret ve zaman gerekiyor. Manifestation başta olmak üzere zihinsel kalıpları yıkmaya yönelik yapılan tüm ritüeller, düşünsel ve davranışsal boyutta gerçek bir bağlılık gerektiriyor. İstediklerinizi yaşantınıza davet edebilmek ve direnç gösteren zihinsel kalıplarınızı dönüştürmek için manifestation tekniklerini denerken sabırlı olmanız gerekiyor.
Gerçek bir adanmışlık ve inançla beslenen manifestation yöntemlerini doğru şekilde uyguladığınızda hayallerinizin düşündüğünüz kadar uzak olmadığını fark edebilirsiniz.
